冲动的心理来自于什么(冲动的心理解释 )
先苦后甜是唯一可行的生活方式。首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐。——《少有人走的路》
外行人的理解:
冲动,主要表现为不能延迟满足,要用即刻的反馈来安抚自己。
冲动过后往往后悔,主要是因为见识不够,往往把行为的后果往好处想,对行为是否导致目标存在错误认识,想不到事态发展的更多可能性。
不靠纯粹的压抑,从根本上解决冲动的方法:去认识这个社会运转的规律,去认识人性,不断丰富你人生的“工具箱”,通过 潜意识、下意识 来改变自己的行为方式。
1.为什么不能延迟满足感?
因为这件事,占据了你脑袋的绝大多数带宽,让你不得不去解决它,否则就坐立不安,焦虑不已。
2.为什么这件事被你排在第一重要的位置?
因为你没有其他可以分散注意力的事情,你“别无选择”。同样找对象,饥渴的青年和阅历丰富的大叔,表现出来的急切程度就不一样。
如果一个人在感情方面的选择多,这个不行找那个,当然没必要第一次见面就逼着一个人问,你觉得我怎么样,你看我们有很多共同点,今天就确定关系吧。
如果一个人在整个生命层面的选择多,除了爱情还有事业还有很多兴趣爱好和丰富的社交,那TA也不会在一件事情上分配过多的关注,不会动不动就“冲动“。
3.为什么往往对没把握的事情冲动?
“我要是不早点表白,早点确定关系,TA和别人在一起了怎么办?”
“我选择多得很,才不着急呢!”
谁对关系更有需求,谁就更冲动。
4.冲动前为什么不好好想想后果?
一是受挫太少,对结果往往持积极客观态度。
二是对目标的本质理解不深,对行动是否导致目标存在错误的认识。
三是预计不到事态发展的多样性。如果不能如你所愿,会否将你逼向深渊?
两个案例分析
关于职场的:
关于情场的:
如果你到目前为止,面对社会上形形色色人,面对各种场景,只会一种应对方式,那你觉得自己成功的概率大不大?
如果去认识更多的人,去经历更多的事,通过更厉害的人去看到更大的世界,你就不会被单一线性思维所束缚,你就不会经常"冲动"了。
不"冲动"的人,清楚知道自己是个什么样的“王八蛋”,做某件事能做到多少分,有哪些对付不了的场景,从而尽量避开可能的“坑”;大概知道所在的组织是如何运转的,知道身边的人是什么德行,待人接物不会只凭着孤勇和热血,而是更加灵活有弹性,面对不同的场景,拿出不同的工具,越来越有“掌控感”。
最后,没有形成从全局看问题的思维,对一件事只能看表面,只能想一步的话,你被人利用而放大冲动与愤怒的可能性是非常大的,你终有一天会死得很惨,而且,并不是每个人都能学会“吃一堑长一智”,必须有意识地去反省问题的根源,花力气把行为矫正过来。
你每次能忍受人性的弱点和懒惰,你每次能够克制自负和傲慢,你每次能够为了心中的欲望去强迫自己自律,那么你就会距离更大的快乐更近一步。