教练有意义的故事吧(今天，来听听CC与教练结缘的故事)

原创 CC教练 CC教练 3天前

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注：文章版权归CC教练所有，任何形式的转载都请联系本人

赶在"618"的档口，跟欣赏&喜爱的Vivi教练又一次合作，顺利完成了一场线上形式的教练体验坊。

想想自从进入这个行业以来，前前后后亲自参与筹备了不下25场线上&线下教练体验坊，与全球至少500多位教练爱好者/从业者接触过，也见证了许许多多的朋友从体验者到教练学习者再成为专业教练的历程。

深圳工作坊

每每听到参与者对教练这个事物的鲜活分享，总会让我联想到自己的专业教练成长之旅。

就我个人而言，生活和工作的界限感很强，不太擅长在公众面前分享太过personal的事情。

但是，最近陆陆续续收到很多朋友的留言，都很好奇我是怎么走上这行的；同时，收到的近100份社群调研问卷中，很多朋友也希望公众号接下来可以更多分享一些鲜活的教练故事。

教练学习的小伙伴们

正好，本人也在五月顺利完成了持续1年之久的国际教练认证项目了，也是时候跟大家分享一下我的蜕变之旅啦，同时，也希望可以给想要成为教练的你一些启发，给想要寻求教练服务的你一种选择。

在我听过的教练故事中，有些人是受到熟悉的朋友、同事，亦或者是公司管理层的影响而踏上学习之旅的，其初衷也各有不同：自我成长的需要、突破职业瓶颈的需求、服务企业的诉求、 职业转型的需求等。

而我本人确是“误打误撞”走上这条路的，为啥这么说哩？请接着听听我这一路的经历~

机缘巧合遇“伯乐”：误打误撞进培训业

要谈我与教练结缘的故事，就得提及我如何找到现在的这份工作。在此之前，由于心理学本硕的专业背景，一直从事着心理咨询相关的工作。

在我的心理从业经历中，接手过形形色色受心理问题困扰的来访者，Ta们坦诚地向我敞开心扉，让我理解Ta们的伤痛和挣扎，我也在这个过程中为许多的来访者带来了希望及改变的勇气，见证了Ta们从脆弱走向勇敢的历程。

于此同时，我也遭受过很多的：

因咨询停滞而产生的挫败感；

因来访者语言攻击而产生的无助感；

因无法及时回复来访者信息而产生的愧疚感；

因很长时间找不到适合自己的督导的迷茫感……

很多时候，求助者会无形中把我当成"心理专家"、"慈善家"、"心理医生"，最好是我可以“义务”给他们一种速成的改善心理问题的办法。

这样的一种不对等的咨访关系，再加上大部分求助者对心理咨询(师)的误解，前期的初始访谈中，真的是需要花费很多时间去给其做心理咨询的科普工作。

期间，也与很多从事心理工作的同辈聊起，也都深深感受到心理从业者的困境以及心理咨询服务普及的漫长性。我也跟督导聊过这个话题，依然有些东西是卡住的状态。

与此同时，我也对自己进行了灵魂拷问：

什么促使我选择了这个职业？

我真的热爱这个职业吗？

真正热爱一个职业会是什么样的状态？一连串的问号让我陷入到了深深的自我怀疑，同时又因为“所学就需要有所用”的执念而逃避探索职业变轨的可能性。

也是很巧合，某个周末去潘家园旧货市场闲逛，在二手书摊上看到了很久之前读过的欧文亚隆的《存在主义心理治疗》，书已经比较旧了，但是吸引到我的是里面的一些笔记，于是就果断买回家了。

也就是这样的一个契机，重读亚隆，给我敲醒了警钟：自己一直在拒绝承认的事情已经潜移默化中给我的身心带来了影响。

既然感受到了痛苦，就需要去主动做出改变了。也就是从那时起，我开始直面这个问题，走上了探索各种可能性之旅。

你只有一种责任，就是成为你自身。

——欧文亚隆

在向很多关系比较好的老师、同学取经后，给到我的统一建议就是这三条路：教师考录/申国外PhD/国考。

虽然，国内心理学科Top的院校毕业，有着美国知名大学的访学经历、师从国际著名的心理学教授 & 国内最早研究正念的优秀导师，有着丰富的英文科研及实践成果……

But, 申请PhD是我最先果断放弃的选择，理由很简单——就是不想耗脑子了。

所以，也没有任何的准备，就风风火火的去各种学校应聘、考编啦。也是挺幸运，都顺利的进入了复试。但是，内心深处总有个声音是拒绝的，因而，犹犹豫豫中也错过了这些即将到手的“香饽饽”。

既然知道不想要的，可是想要从事的职业依然很模糊。有一点很确信，我需要的工作包括三个要素：链接人，挑战，创新。

那段时间确实很痛苦，一方面为了生计不得不到处应聘，另一方面感情方面也是失意。似乎是跟很多朋友、长辈沟通，大家给到的信息都是：你是一个很有能力的女孩，做什么都会成功的，别着急。

在当时的那种处境，这些肯定认可对我而言都是些屁话。

索性想不明白，那就来一场说走就走的旅行舒舒心吧。就这样，前一天搞定攻略及机票等信息，第二天一早就飞香港了。

香港夜晚一角

在香港的第一天傍晚入住了一个很廉价的青旅：狭窄的房间，小小的太空舱，轰隆隆的空调声音……再联想到自己的境况，那一刻真的很绝望，眼泪也止不住的流下来了。

现在想想也挺佩服自己的，还依然假装很好，哭着发了个很“欢乐”的朋友圈。就这样，在漫长的夜晚中度过了。

好在第二天在深圳工作的朋友过来陪我，朋友是一起读研的同学，毕业后这么久再次见到，尤其是在一个陌生的城市，两个人一起逛吃，畅聊各自的经历，度过了美好的一天。

第二天傍晚他就回深圳了，那也是我最后一晚呆在香港。

我一直都很喜欢jazz，一直为这种慵懒，看似无序且有序的freestyle音乐所着迷。于是，搜到一家Rooftop Bar，想着最后一晚静静的听听音乐。

也是巧，在那里遇到一只歪果大叔，在交谈中得知，他是新加坡一家咨询管理公司的高管，同时，也飞世界各地给不同的群体做培训。

我跟他分享了自己的境况，对方很惊奇：“既然有留美的经历，又有心理学的专业及实践背景，你的语言表达能力又这么棒，为何不考虑一下培训师职业呢？在新加坡很多的培训师也都是心理学出身啊！”

就这样，一个“全新的大陆”意外的出现了。

回京后，我就开启了疯狂搜索各大招聘网站的模式。似乎很多与培训相关的岗位都是HR岗，要不然就是培训公司的一些基础岗。

期间，我也去应聘过一些世界五百强企业的HR相关工作，也顺利进入了复试，但内心又产生了纠结——大企业的坏境不是自己想要的，但是，确实也是很好的职业敲门砖。

于是，我又四处去取经，问过关系很好的大学老师，也咨询过一些做企业管理工作的前辈，给到的建议都是——去大企业吧，大企业的制度完善，会有很好的发展空间。

接收到这些真诚的建议，但是，内心一直有个不认同的声音，于是乎，在纠结过后，我开始沉下心来再次进行灵魂拷问：

理想状态下的工作是什么样的？

我的画面就是，小而精的企业里，每天可以跟不同的人深度沟通，做着挑战性的项目，同时又有足够的空间去创造新项目/新产品。

如果在这种状态下，我会是什么样的？

内心富足，每天都会在“探险”中充实的度过。于是乎，我就果断将目标锁定在了中小外企。精心调研了几个口碑不错的外企，也跟CEO面谈过，面试的过程很顺利，也可见他们对我的欣赏，但是，最后的offer都指向了sales，也提及到，以我的年龄及鲜有的企业背景，开始就做培训师几乎是不可能的，企业不会为新人买单。

当时听到这番话真的很受打击，研究生的学历，留学的背景，优等生的头衔……竟然要我去做销售——从来就不入我眼的职业。期间，也收到公司Founder的再次邀约，我都没在理。

后来也是不断的思考，中间也发生了很多的事情，最终，结合自己的优劣势，以培训顾问的身份加入了现在的公司。

就这样，正式入职后被安排负责教练相关项目的推广。也就是从那时起，开始接触教练相关的产品及业务。

教练课程学习之旅: 一路挣扎,一路整合

作为培训顾问，说白了就是课程销售，在基本软性技能具备的前提下，需要业务和产品两手抓。所以，一开始上课真的就是奔着搞懂教练产品去的。

在此之前，我也觉得教练这东西有些玄乎，就是借鉴心理学的那套理论，变个说法而已，初期在与客户交谈中也没有那么自信。

第一次上教练基础课程，对我而言也真的是一言难尽。当时，参加课程的80%的学员都是我的客户，所有的教练培训师都跟公司有合作关系。

出于维护公司的形象，自己也得“端着”，随时做好一个“服务者”的准备。即使自己也有些困惑，想要发言，但是总是想着客户优先；另一方面，我又是个对自己学习很负责的人，这样的双重身份让我在课堂上感受很不舒服。

就这样，短暂而“漫长”的两天半课程终于是结束了。技巧层面而言，这次的课程让我学习到了很多新的东西，以往觉得心理咨询/心理学与教练的异同也更加清晰【请参考之前写的文章☞教练与心理学、心理咨询到底啥关系？】。

课后做学习复盘时，意识到教练学习中讲到的“心魔”（按心理学的理论讲叫限制性信念），也用课上学到的唤起“内在领袖”的技巧进行了一场自我教练式对话：

自问：如果带着【我是一只会飞的大熊猫，期待为这世界带来第N+1种可能性】的心态，再次跟这群人一起上课，那是什么样的画面，我又会是什么样的？

我的专属panda收集品

自答：跟一群大熊猫上课，只是我有只独特的翅膀，但也为这个班级增添了多样性及独特性。

带着这样的画面，之后，我开始不断的book同班同学时间，去做ta们的被教练“小白鼠”。

在这中间，也将困扰到自己的真实问题作为被教练话题反复教练过。被不同人“练手”，每次都会给到我新的发现。

也是那时起，我开始进一步向内“看”自己。

就这样，我继续参加了中级课的学习。每个模块的学习，都是一步步突破自我的过程，也让我惊喜的发现在从事心理咨询时所面临的一些问题，也可以利用教练视角去处理。

课堂一角之【认真的我】

教练关系是一种平等的伙伴关系，而且是结果导向，是我感到舒服的方式。心理咨询更多的关注在过去，即Why（产生心理创伤的原因），而教练更多的是关注在未来，即How（如何帮你成为你希望的样子）。而预测未来的最好方法就是充分了解过去。

在时间线上，过去-现在-将来就顺理成章的串联在一起了。客户看到过去的自己，接纳当下的自己，畅想到未来自己的各种可能性，这样人就整合啦。

于是乎，在之后的课程作业中，我开始尝试将教练的方式融合到心理咨询中。

也是这样一小步的尝试，给我和来访者都打开了更多的可能性。

我开始意识到，客户找到我是为了解决问题的，无需局限于某种固定化的技术。出发点是好的，也运用专业的方式去提供帮助，在获得允许的前提下，就可以多加尝试。

从那时候起，我也开始找到了自己的定位——心理教练。

亲身的经历及心理咨询中的实践，让我真实的感受到教练的力量。

也就是从那时候起，我开始不断的做调研，大量阅读相关国内外教练行业的文献，做科普公众号的想法也是那时起开始萌芽。

专业教练认证之旅:被自己“看到”,我完成了！

那段时间经济也不宽裕，但是毅然决然的报名了认证项目。项目伊始，真的是没有做好充分的准备，虽是每次课都不落，但并没有全身心的投入，作业也一直拖拖拉拉的。

很幸运的是，我的认证小组的老师、同学的鼓励与认可给到我坚持学习的决心。

记忆比较深刻的一次课程，正好探讨的主题是“唤醒蜕变”，索性我就主动要求做大家的“小白鼠”。

当我谈到困扰的话题时，一位男同学很直接的打断：“Coco你不觉得每次我们的教练练习，你反反复复都是在围绕这一个话题么？”接着，小组的带领者Carol老师的一句话又给了我个连环追击：“Coco你就是个胆小鬼，你就是想太多！”

当一个“第三者”以这么直接& 果敢的方式当着所有人面指出我的问题，那一刻，确实给到我很大的震惊，同时也是真正意义上的aha moment。

我一直都知道自己卡住的点与背后的心理学原理，想要改变但又害怕丧失使我拖延去做出改变。

那一刻，我真真实实的感受到，教练在唤醒客户“蜕变”中的力量。

教练认证之旅

回顾这一年的成长，若是用一句话总结：自己在坚定地朝着“会飞的大熊猫”前进——开放自己，为世界带来N+1种可能性。

教练带给我的蜕变体现在这三点：

跟自己的关系

不在那么拧巴，接纳自己，开放自己，可以更好地倾听内心的声音。

跟他人的关系

周围人：套用宋小宝的小品台词——“讨厌我的人多着去了，你算老几”。了解我的人或者看过我文章的人也都可以感受到我的开放、真实、正直、理性，欣赏这样的我的你才是“真爱”。

亲密关系：目前的我，有一段稳定的恋爱关系，虽然彼此各个层面的差异比较大，但是，相处的过程中确实是相互学习。

在我的影响下，我们俩也共同的将教练式沟通融入到日常生活中，他用第三层次的聆听配合着强有力的问题给我带来了N+写作灵感及工作上的创新idea。

总结这段关系：一切都刚刚好。

被教练客户：客户找到我是为了解决问题，实现目标，我需要做的是为对方提供价值。每次教练开始前，我都会在心里自问：

如果我是ta，我会做些什么？

我希望获得什么样的帮助？

带着这样的同理心，我也不断的收获着来自客户的各种感动。

跟工作的关系

目前在企业内部，我的role包括两部分：企业/个人端领导力培训解决方案顾问；教练社群运营。

作为课程顾问，我一直认为，没有同质化的产品，只有找不到需求差异的顾问。

市面上的教练产品很多，我从来都不认为是竞品，每个产品都有各自的优势与特点，更多的在于帮助客户找到他们的需求点。

在服务客户的过程中，我是一直本着为客户提供最优选择&价值的原则，跟客户一起“买”。

我发现， 当自己真正关心或关注顾客如何选购，并且让顾客感觉到我是在帮Ta的时候，顾客也会全然的相信我。

关于未来

我的畅想就是：两条腿走路，坚持教练科普，同时，也真诚的发出邀约，为有需要的你提供高质量心理教练服务。

回想自己的成长历程，普通人做着自认为不普通的事情。虽然没有很多优秀的小伙伴的超高光时刻，但也自认为是一个很努力生活、工作、学习的独立女性。

我算是后知后觉的的人，对我而言，结束是一个新的开始。现在，我可以非常自信的说： 我准备好了

今天，开始正式招募我的教练客户，如果我的经历可以引起你的共鸣，如果你想要尝试一下心理教练服务，欢迎随时预约。

擅长领域：亲密关系（婚恋关系）/职业发展与转型/ 自我探索

Special Thanks

最后，特别的感谢送给特别的你们：

父母，感谢你们对我“叛逆”的同理，让我有勇气去做主自己的人生；

教练认证小组的Helen.Z, Eve，感谢你们一路给我的支持与鼓励，帮我打开了无限的可能性；

教练认证项目带领老师Carol.W: 感谢你的耐心与认真，让我开始接受改变；

督导&教练Rebecca.H：感谢你的真实与Sharp，让我开始变得鲜活起来；

教练课程老师Vivi：感谢你“TMD”的正直和接地气的“仙气儿”，让我也“TMD”开始勇敢表达；

我的客户朋友Helen.T, Molly, Addie……：感谢你们的信任，让我的职业幸福感倍加；

我自己: 感谢CC，让自己看到了自己“不完美”中的“完美”。