《生命的清单》(生命的清单 十五少年约翰.戈达德)
约翰·戈达德：美国探险家
1944年某个下雨的午后，一个15岁的少年坐在洛杉矶家中的饭厅里。奶奶和婶婶坐在他的旁边，边喝茶，边聊天。奶奶对婶婶说：“如果我年轻的时候做了这件事…”少年听到这里，便下定决心：“以后我可不想后悔地说‘如果我年轻的时候这么做’…”于是，少年拿起笔，在一张黄色的纸上写下“我的梦想目录”，把自己一生想做的事情、想去的地方、想学的东西一一记下来。
稍微努力就能实现的和看起来几乎不太可能实现的，他都列出来了。
少年总共写下了127个梦想。他每天去哪都带着自己的梦想目录，只要一有时间他就拿出来看，一边还想象着自己实现梦想的样子。他把自己的每个梦想珍藏在心中，从容易实现的开始一个一个征服。但看起来可以实现的梦想，真正实现起来却非常不容易。
例如“用打字机打字1分钟要达到50个单词”、“写一本专著”等不仅要非常努力，时刻把握机会才能实现，还要收集各种信息，学习通过什么途径才能实现梦想。每实现一个梦想，他都会在梦想目录的相应条目中涂上颜色，脸上带着微笑，感受实现梦想带来的成就感。在他坚持不懈的努力下，到1972年他已经实现了103个梦想。这个人就是约翰?戈达德（John Goddard）。
1972年，约翰?戈达德找到当时最有名的杂志LIFE，说了他的梦想目录。LIFE杂志把他的故事刊登出来，创造了杂志社历史上销售量第一的纪录。当时人们购买的不是LIFE杂志，而是一个男人的梦和他关于实现梦想的艰难历程。
约翰?戈达德说道：“我不愿意过墨守成规的生活，我希望不断挑战极限，就像雄鹰一样。通过这些经验，我感受到了付诸实践所具有的意义和人生的价值。很多人在不知道伟大的勇气和忍耐是什么的情况下，走完了一生。但正是在死亡这个极限情况下，人们会突然明白潜藏在自己身上的巨大力量。好好回顾一下自己走过的路，然后想想‘如果我再多活一年，我会做什么’。每个人心中都有想做的事情，不要拖延，现在就行动吧。”
洛杉矶郊区，15岁的孩子约翰·戈达德，拟了一个表格，表上列出了他的梦想清单：
到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷恩山；驾驶大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的路；主演一部像《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐谱；拥有一项发明专利；游览全世界的每一个国家；为非洲的孩子筹集100万美元善款；参观月球……
这篇文章名叫My Life Table。约翰·戈达德为每一项编号，共有127个目标。
16岁那年，约翰·戈达德和父亲到了乔治亚州的奥克费诺基大沼泽和佛罗里达州的埃弗格莱兹去探险，
这是他首次完成了表上的一个项目。20岁时，约翰·戈达德已去加勒比海、爱琴海和红海潜过水。他还成了一名空军飞行员，到欧洲上空执行了33次作战任务。很快到了21岁，他已经在21个国家做过旅行。刚满22岁时，他在危地马拉的丛林深处发现了一座玛雅古墓。同年，他成为洛杉矶探险者俱乐部最年轻的成员，这时他开始计划最渴求的一次探险，也是他早年制定的第1号目标：探索尼罗河。
“我把尼罗河列在清单最前面，因为在我看来，它是地球上最重要的地貌。尼罗河是整个非洲的缩影。尼罗河流域几乎拥有整个非洲所有鸟类、动物、爬虫和昆虫种类，拥有最矮小和最高大的人类，喀土穆和开罗有受过高度教育的、阅历丰富的智者，苏丹有过着半游牧生活的土著。因此，追溯河流全程并研究两岸的人民是一种最高级别的挑战。”戈达德说。
风险不言而喻。在考察尼罗河全程的旅程中，约翰·戈达德和伙伴遭受了河马的攻击，遭遇疟疾，同狂暴沙漠展开搏斗，驶过了许多危险的湍流险滩，还遇到一个携枪歹徒的追击。但是10个月之后，这3个“尼罗河人”（戈达德们自称）胜利地划出了尼罗河口，进入了碧波荡漾的地中海。
戈达德说：“在这次旅途中，我领略了许多东西，关于自身，关于成功的喜悦，关于紧张充实的生活，它给了我去追求另外目标的动力。如果能事先预料所有危险，也许我们根本就不会走出帐篷。但是经过了一天天的努力，我们终于达到了目标，我想那正是接近生活的方法——把尽可能多的活动、知识、爱和友谊一点一滴地填进生活。”
约翰·戈达德按计划逐个地实现自己的目标，59岁时，他完成了127个目标中的106个。约翰·戈达德一生中获得了一个探险家所能享有的荣誉，其中包括成为英国皇家地理协会会员和纽约探险家俱乐部成员。
约翰·戈达德是我所知最伟大的人之一，一生追逐自己的梦想，真正地拥有了这个世界。
在追求目标的过程中，戈达德本人有18次死里逃生的经历。“这些经历使我更深切的热爱生活，欣赏一切可能欣赏的东西，”他说，“人们往往在不知道怎样表达巨大的勇气、力量和坚韧性之前就结束了生活。但我发现，当你清醒知道自己必死无疑的那个时刻，你突然发现一个尚未发掘的力量之源，当你把它释放出来，就好比升华了一次灵魂。”
当有人惊讶地追问约翰·戈达德是凭借怎样的力量，把那许多注定的“不可能”都变成了现实，他微笑着回答：
“我只是让心灵先到那个地方，随后浑身就有了一股神奇的力量，接下来，就只需沿着心灵的召唤前进罢了，很简单。”
约翰·戈达德说，“之所以要开出那张清单，是因为15岁时，我很明白自己的局限性。我只是一个拥有潜能的孩子（而这种禀性人人都具有），我确实想在自己的一生中做这些事情。我对什么都极感兴趣——旅行、医学、音乐、文学、自然，所有这些事情我都真想做。我制定了欲达目标的一份蓝图，以使自己永远有所追求。”
戈达德和所有人一样有目标和梦想，但并不是每个人都会去实现它们。戈达德说：“我在少年时开列的生命清单，反映了一个少年人的兴趣。尽管有些事情我是永远也无法做到的——例如登上珠穆朗玛峰和饰演健壮灵活的男子。然而，确定目标往往是这样的，有些事情可能超出了你的能力，但那并不意味着你得放弃整个梦想。”
戈达德未来的计划仍很多，包括参观中国的万里长城（第49号目标）和登上马金利山（第23号目标）。
他对所有的目标都不放松。“那样，当机会摆到面前时，我就可以立即出发”。在他的心灵深处，他坚定地相信总有一天他甚至可以实现第125号目标：访问月球。
官网的生命清单。从儿时起我就梦想着有朝一日成为一个探险家。不知怎么地，我对探险家的印象是那种住在丛林里面，整天与土著居民和野兽为邻的人，而我没有办法想得更好些了。和其他男孩子不同——他们在长大的过程中会慢慢地改变自己的主意——我从来没有在这个雄心壮志面前退缩。（约翰·戈达德）
探险：（注：“*”表示已经完成的目标）
1* 尼罗河
2* 亚马逊河
3* 刚果河
4* 科罗拉多河
5 长江
6 尼日尔河
7 奥里诺科河（委内瑞拉）
8* 可可河（尼加拉瓜）
在以下地点学习原始文化：
9* 刚果
10* 新几内亚
11* 巴西
12* 婆罗洲
13* 苏丹（约翰差点被一场沙暴活埋）
14* 澳大利亚
15* 肯尼亚
16* 菲律宾
17* 坦噶尼喀
18* 埃塞俄比亚
19* 尼日利亚
20* 阿拉斯加攀越：
攀登:
21 珠穆朗玛峰
22 阿空加瓜峰（阿根廷）
23 麦金利山
24* 瓦斯卡兰山（秘鲁）
25* 乞力马扎罗火山
26* 亚拉拉特峰（土耳其）
27* 肯尼亚山
28 科克山（新西兰）
29* 波波卡特佩特火山（墨西哥）
30* 马特峰（法国）
31* 雷尼尔山
32* 富士山
33* 维苏威火山
34* 婆罗摩（爪哇岛）
35* Grand Tetons（美国）
36* 鲍尔迪山（加拿大）
37 完成医药与探险事业（在原始部落中学习了治病方法和预防）
38 去遍世界上的每一个国家和地区（目前还剩30个）
39* 学习印地安语和霍皮语
40* 学开飞机
41* 在玫瑰花车大游行中骑马
拍摄照片于；
42* 伊瓜苏瀑布（巴西）
43* 维多利亚瀑布（津巴布韦，在拍摄过程中被一只疣猪追赶）
44* 萨瑟兰瀑布（新西兰）
45* 优诗美地瀑布（美国加州）
46* 尼加拉大瀑布
47* 重走马可。波罗与亚历山大大帝曾走过的路
水下探险于：
48* 佛罗里达的珊瑚礁
49* 大堡礁（澳大利亚，拍到了一个300磅重的蛤）
50* 红海
51* 斐济群岛
52* 巴哈马群岛
53* 探险奥克弗诺基沼泽和佛罗里达大沼泽地（美国）
造访：
54 南极和北极
55* 中国长城
56* 巴拿马运河和苏伊士运河
57* 复活节岛（智利）
58* 加拉巴哥群岛（厄瓜多尔）
59* 梵帝冈（约翰在那里见到了天主教教主）
60* 泰姬陵
61* 艾菲尔铁塔
62* 蓝洞（马耳他）
63* 伦敦塔
64* 比萨斜塔
65* 圣井（墨西哥奇琴伊察）
66* 攀登位于澳大利亚的艾耳巨岩
67 顺着约旦河沿着加加利海到死海
在以下地方游泳：
68* 维多利亚湖
69* 苏必略湖
70* 坦葛尼喀湖
71* 的的喀喀湖（南美）
72* 尼加拉瓜湖
完成以下目标：
73* 成为一名鹰级童子军
74* 乘坐潜水艇潜入海底
75* 自己开飞机在航空母舰上起飞降落
76* 驾驶滑翔机、热气球和小型飞艇
77* 骑大象、骆驼、鸵鸟和野马
78* 赤身潜水至水底40英尺并憋气2分30秒
79* 抓一个十磅重的龙虾和10英尺长的鲍鱼
80* 学吹笛子和拉小提琴
81* 一分钟内打字50个
82* 跳伞
83*学会水上和冰上滑行
84* 为教堂传道
85* 穿越JohnMuir Trail（世界十大徒步路线之一）
86* 学习地方医术并带回使用的医疗技术
87* 拍摄大象、狮子、犀牛、猎豹、非洲野牛和鲸
88* 学会围栅栏
89* 学柔道
90* 教授一个大学课程
91* 在巴厘岛参观火葬仪式
92* 探测海洋深度
93 参演《人猿泰山》（他认为这只是个少年白日梦）
94 养马、黑猩猩、猎豹、小豹猫和郊狼
95 成为一名无线电报务员
96* 自己制造一台望远镜
97* 写一本书（已出版《尼罗河之旅》）
98* 在《国家地理杂志》上发表文章
99* 跳高达5英尺
100* 跳远达15英尺
101* 在5分钟内跑完1600米
102* 出去衣物体重为175磅
103* 连续做200个仰卧起坐和20个引体向上
104* 学习法语、西班牙语和阿拉伯语
105 在科莫多岛上研究
106* 拜访外公Sorenson在丹麦的出生地
107* 拜访爷爷Goddard在英国的出生地
108* 在船上当一回水手
109 读完《大不列颠百科全书》（目前他已读完了 每一卷的大量内容）
110* 从头到尾读完圣经
111* 读莎士比亚、柏拉图、亚里士多德、狄更斯、梭罗、爱伦坡、卢梭、培根、海明威、马克吐温、巴勒斯、康拉德、Talmage、托尔斯泰、朗费罗、济慈、惠蒂埃和爱默生的作品
112* 熟悉巴赫、贝多芬、德布西、易白尔、门德尔松、Lalo、李姆斯基-高沙可夫、雷斯皮吉、李斯特、拉赫玛尼诺夫、史塔温斯基、Toch、柴可夫斯基、威尔第的音乐作品。
113* 熟练地掌握飞机、摩托车、拖拉机、冲浪板、来复枪、手枪、独木舟、显微镜、足球、篮球、弓箭、套索和回飞镖的操作技术。
114* 作曲
115* 用钢琴演奏Clair
116* 观看渡火仪式（巴厘岛和苏里南）
117* 取一只毒蛇的毒液（曾被一只蛇咬到）
118* 用一只22型来复枪点燃火柴
119* 参观电影棚
120* 攀越胡夫金字塔
121* 成为“探索俱乐部”和“冒险俱乐部”的成员
122* 学打水球
123* 步行或走水路穿越大峡谷
124* 环球航行（4次）
125 访问月球（如果有一天上帝愿意的话）
126* 结婚并拥有自己的孩子（现已有6个子女）
127* 活到21世纪
