人到中年的人生感悟是什么？

终于明白人为什么到了一定的年龄会豁达，因为在你经历诸多坎坷之后，对人生的无常和世事的苍凉已经习惯，对人生的冷暖已经自知，对人性的善恶已经习以为常。

曾经你认为的很多美好，其实未必是真实的美好，当你知道了真相后，为自己曾经的信以为真感到可笑。当时认为那么美好的一切，现在再看的时候，无论是人还是景，都黯然失色，光芒不再。

可是当年的我们却是那么执着，那么任性，那么纠结，那么心痛，迟迟不想放手，始终不肯走出来。

当真正看清楚之后，恍然如两世，过去那么看重的一切忽然之间没有了任何分量，轻如鸿毛。

中年之后才知道，不听老人言吃亏在眼前这句话真的是经验之谈，因为老人一生经历了太多，所以才会有那么多让我们注意的观点，都是为了我们不再走弯路，不再受苦。

可是年轻的我们又有几人能听得进去呢？大多数人非要碰个头破血流才肯罢休，也才后悔没有听老人的话。可是已经于事无补，后悔晚矣。

张爱玲也是有这样经历的人，她对母亲的忠告不听不信，非要自己亲身经历，结果被胡兰成伤得遍体鳞伤，久久无法走出人生的低谷，为了这段爱情，那么高傲的她也曾经低到尘埃里，但还是以悲剧收场。

很多人会认为这就是命中注定，我们无法改变命运，所以才会去经历，或许只有这样说才是对我们最好的释然吧。

中年之后，不再去参加无谓的社交，更加爱独处，更爱运动，更爱陪伴父母，更爱家庭。因为中年后知道了人生不知道还有多长，需要好好珍惜每一天。

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放松是一种智慧

老师讲课时提到一则实验：让第一组被试者随意发挥，不要求速度快，实验目的只是取平均水平。告诉第二组被试者，速度最快的将得到较大金额的奖励。结果第一组被试者成绩普遍好于第二组。

老师还连线了一位中学生。中学生说自己如果学习任务没人催促的话，他就能轻松自如地完成很好。但如果老师催得特别急，他就根本没法静下心来行动，会焦躁不安地走来走去，行动力直接归零。

小时候听过小和尚打油的故事。老和尚让小和尚去打油，并一再叮嘱他： “千万别洒了，千万别洒了。”小和尚非常紧张，回来的路上紧紧盯着钵子里的油，一会儿洒一点，一会儿又洒一点，一不小心，被石头绊了一跤，油撒了一半。终于到达寺里时，只剩一丁点儿了。

后来，另外一个老和尚告诉小和尚： “外面山绿了，花也开了，挺美的，你去看一看，顺便帮我捎钵油回来。”结果小和尚心情特别放松，带回来满满一钵油。

虽说“狭路相逢勇者胜”，在窄路相遇，无可退让，勇敢、勇猛并且有谋略的人能够获胜。确实有部分人压力越大，越能专注冷静，越能激发潜力，开启战斗模式，获得超出预期的成果。

可是过度紧张的心理状态，无处安放的肾上腺素，身心能量的透支，这始终并非长久之计，也非可持续性发展状态。

何况，还有很大一部分人，在危机、困境面前，他们没有办法选择“打”，只能选择“逃”、“僵”。这正是心理疾病孩子的现状。

所以，面对伤痕累累、身心疲惫、安全感匮乏、价值感低、人生迷茫的孩子，家长是让他越来越焦虑、恐惧、紧张好呢？还是让他感到放松、安全更好呢？

已经在天天琢磨什么时候去S、以什么样的方式S的孩子，家长还要告诉他“不吃学习的苦，就要吃生活的苦吗？”还要在他面前一天唉声叹气： “不好好上学，将来上不了大学，以后该怎么活呀？”还要在孩子面前数落“别人家的孩子吗？”

感觉好，才能干得好。热爱生活的孩子，才能热爱学习。放下焦虑恐惧，放松下来的孩子，才会有智慧和理性，才有余力思考要成为什么样的人？要过什么样的日子？

人不可能拿出自己匮乏的东西。要想让孩子放松下来，那么家长先活出放松的样子吧。