余欢水名句(《我是余欢水》中的余欢水，到底是个怎样的人)

从心理学的角度来说就是—— 是一个终于学会 在别人侵犯自己边界时，懂得怎样自保和反击 的人。

最近热播剧《我是余欢水》里，郭京飞饰演的中年老实男余欢水，堂堂正正逆袭了。去岳父岳母家吃饭，小舅子使唤他老婆盛饭。余欢水当时就怼回去，咋地，保姆不在就使唤你姐，你怎么不叫你媳妇去啊？

一般来说，大多数人遇到这种情况，只会想都是一家人撕破脸不好，也就忍了。

余欢水可不，要不是老婆拉住他的手，估计当场就把茶杯砸小舅子脸上，让观众看得那叫一个“爽”。

老同学借钱不还，死皮赖脸装大爷怎么办？

余欢水挑他见客户的时候冲进去，当面讨要14万的欠债。老同学一脸鄙视，什么时候还轮不到你说，得看我愿不愿意。

现场的人劝：

钱借出去就得当孙子，就当遇人不淑了。

余欢水当场发飙：

我要回自己的钱有什么错？我要钱，现在就要，还给我！

老同学也怕当众丢脸，赶紧麻溜还钱，爽。

同事蹬鼻子上脸，领导处处给小鞋穿，余欢水也不忍了。上班的时候在全部人面前，捅出同事下跪求情的事情，拿出了不怕死的狠劲，结果一个敢占他便宜的人都没有了。

顺便再把领导违法的证据全部收集起来拍到桌上，领导屁都不敢放， 乖乖听话，爽。

但事实上，大多数人终其一生，都做不到这么爽快。毕竟：

和小舅子撕破脸，得承受三姑六婆指指点点；

在工作上撕破脸，可能会被辞退、排挤，没工资养活自己；

老同学更是放话，还钱可以，以后你没我这个兄弟，谁都不会再提携你。

余欢水名句

现实中，很少有人能像后来的余欢水那样，对不喜欢的人强硬地表示：不喜欢。

因为我们都不敢“撕破脸”。

就像曾经的余欢水，老实，窝囊，没人样。谁都可以往死里骂他、踹他、羞辱他，反正为了生计，为了关系和谐，他绝不会吭一声。老婆瞧不起他，天天对他冷嘲热讽，忘记买牛奶都能成为冷暴力的理由。

最卑微的是，老婆早就在外面有对象，绿帽给他从头套到脚，他为了给儿子一个完整的家，为了不离婚不丢面子，完完全全忍住了。

工作上，业绩连续几个月垫底，底薪都快没了。以前他一手带上来的新人因为业绩好，爬到他头顶耀武扬威。跟客户打电话时，抢走余欢水的话筒，还嘲讽他摔伤腿没事，“可千万别伤了脑子”。

这还得了？但想到上有老，下有小，房子车子压垮了余欢水的尊严，为了留在公司，只能忍。

就连邻里关系，他都得受欺负。邻居遛狗不栓绳，狗还四处尿，余欢水才说了一句这不妥当，被邻居连珠炮似地叭叭叭：

“你儿子出门也不栓链子，你是居委会的吗管那么多，我什么我你什么你......”

余欢水低着头灰溜溜带着儿子走了，路上还教导儿子，有人骂你就当听不见，忍过去就完事了。

多憋屈啊。

你越忍，别人就越嚣张。

你想和气生财，让别人感受下人性的温暖，结果他直接蹬着你脸把炕都占了。

经常看到有很多读者，也有相似的留言。明知老公/老婆有外遇了，或者对方冷暴力自己，还是想要忍着，希望有天能回心转意。父母对自己什么都管，态度强硬，说着为你好却在伤害自己，可是不敢反抗。同学借钱不还，不敢催，怕态度强硬一点，钱要不回来......

难怪有句话说，往死里骂那些有车有房有孩子的中年人吧，因为他们绝对不敢反抗的。

让步可以换来一时和平，但是你自己的边界也被完全抹消了。

你的同事，朋友，领导，老公/老婆，家人，甚至邻居，都知道你是个老好人，可以随便欺负，是不会突然醒悟过来，想到要尊重你的。

你一天不跟他们说清楚，发次脾气让他们看看你的底线，他们只会一直索取下去。

结果，我们都像那个绝望的余欢水，遭受一个又一个人生重大打击，一个人孤零零蹲在马路边哭了起来。这时候，反而羡慕起了那个在深夜嚎啕大哭的杭州小伙——至少，他哭出来全微博都在安慰。

余欢水名句

为什么，我们明明被欺负成那样了，都不敢据理力争，保护自己？因为大多数人，把撕破脸的下场， 想得太重了。

先问一个问题，如果保持体面，会让你憋屈成这样，为什么你还会继续忍？因为，我们潜意识认为：忍气吞声会带来好处。

大家会说你是个好人，脾气真好，你也可以避免很多吵架的场合。你的社会地位，人际联系会很稳，尽管你不喜欢他们把你当驴使唤，但你也在享受他们回馈的“好处”，虽然那个好处并没有很多啦。

那么，显而易见，撕破脸的下场，就是跟人起冲突。起了冲突，可能会破坏人际关系，这太孤单，也太有风险。

有位心理咨询师和我聊天时说，“坏的关系，也是关系”，深以为然。

比如余欢水和老婆，从不敢起冲突。即便那个关系已经让人窒息，他还是不愿意方硕。但是，撕破脸之后，他变了一个人似的，直接找老婆摊牌：我知道你不爱我。我知道你心里有别人，跟我结婚不过是看上我的钱。后来你们发家了，有钱了，就看不起我了。

我也不纠缠，你也别道歉，咱们两清，唯一要求是你得找个对我儿子好的人，再嫁。

当他爸闹上公司，向他勒索钱要拿去养女人的时候，他也很强硬，我没钱给那个女人！你当年要不是打我妈，她也不会跟你离婚！你滚！

当然，余欢水受得住结果：

老婆离婚，儿子不归他，甚至可能共同朋友圈里，他们会说余欢水坏话。

他和他爸决裂，没有家和亲情，在外面失业离婚也没退路了，不过他也再不用承受爸爸无底洞一样的索取，两相较，取自己舒服的、能忍受的一边。

比起“我这样是不是太坏了”的自我攻击，更有效的想法是，怎么能存到一定的钱，怎样提升自己的经济实力养活自己，然后隔绝掉一切不懂守住关系边界的人。

待在坏的关系里，是因为你仍然对对方抱有期望，希望通过自己的忍，来让对方愧疚。但要明白的是：别人已经不要脸了，你再怎么要脸，也换不回真心。且看余欢水的领导，爸爸，老婆一家，什么时候因他的卑微而心软过？

其实，退一万步来说，在日常生活中，我们也可以尝试写下与人起冲突背后所担忧的风险，如失去朋友？遭受报复？怕没人帮忙？

然后再好好问自己—— 以上风险，能不能有别的解决方式，或者能通过什么办法解决？

如果有，那不妨通过别的方式而别再过度地委屈自己、伤害自己。如果对方带来情感报复，比如骂你、打你、抹黑你，你觉得不能一个人承受，那就找别的朋友、家人，甚至找心理咨询、相关机构获得心理支持即可。

余欢水名句

我很喜欢的一部电影，《国王的演讲》。乔治六世，从小被爸妈忽视，被保姆虐待，导致性格内向，患有严重的口吃，说话不清不楚。可是，要胜任国王一职，必须要在大众面前演讲，获得他们的支持。一开始他怯怯懦懦，台下的人嘘声一片，他的妻子担心他，找了治疗师莱纳尔来帮忙。

莱纳尔给他做语言训练，第一项就是：学会骂人。把你心里面的委屈，对家庭、对他人的愤怒，骂出来。

印象最深刻的一幕，是莱纳尔直接坐在了国王的椅子上，用激将法逼乔治六世跟他起冲突。乔治六世非常克制地说，你不能这么做，这是只有国王和女王能坐的。

莱纳尔说：

我爱坐哪里你管得着？关我什么事？我凭什么听你的话？

乔治六世忍了又忍，最后忍无可忍：

“就凭我有权被人倾听！”

曾奇峰曾经说，一个人坚守2点，就能活得很好：

1. 我已经是个成年人，不依赖任何人就能活下去，没必要怕被抛弃就会死。

2. 作为一个成年人，我有能力让别人给我帮忙，没必要一个人硬扛下去。

当你和人发生冲突，敢说出自己的声音，你才有机会被看到，被听到。当你没有像莱纳尔这样的朋友支持的时候，也要做自己的支持者。

这意味着把自己放在第一位。

这意味着，你可能会和别人产生冲突，不再逆来顺受地满足其他人的期待了。

只有当你自己把自己当一个完整的人时，别人才会尊重你，才会知道，原来你有边界，不能随意欺负你。

除此之外，我们还要做到自我接纳。

尽管余欢水的前半生相当失败，但是失败是人生中必定会经历的体验。

心理学上常说的接纳失败，并不是说让你躺在烂泥里，任凭人打，而是不去反刍无法改变的过去，多关注“可以改变”的未来。

当然，要活得爽，最重要的是别给自己太大压力。 不要给自己设立标准，要在三天之内把世界观都改过来，不现实。

你只要知道，是什么影响着你的决定，又是什么让你活得不自由。

当然了，最后要强调的是：活得爽，不等于你要去欺负别人，挑起争端，而是在别人侵犯你边界时，懂得怎样自保和反击。

是“舔狗舔狗一无所有”地努力维护关系，还是甩开手大步往前走，遇到下一个适合你的人？这都对，具体看你能负担起多大的孤独，就能拥有多大的自由。

世界和我爱着你。

壹心理主笔团 | 凌扶摇

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