《存在主义心理治疗》pdf电子版

2024-01-18 22:17   geyange.com

存在主义心理治疗电子版

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几年前在大学图书馆里读罗洛·梅时,我几乎没有把他和存在主义联系起来过。那时候只是单纯地吸收知识,想要懂得更多,想要与众不同,在这样的“驱力”下看了很多心理学家的著作,然而理论知识现在都已经碎片而模糊了,剩下的是他们的人生观,哲学观,这些一直潜移默化塑造着自己。

今年秋天开始读欧文·亚隆的《存在主义心理治疗》,在十一月底读完之后,内心有强烈的情绪反应。在那几个月里,我决定了调转职业方向,重回心理学行业,学习做一名心理治疗师。不得不说,这本书在冥冥中做了背后的推手。正如我对存在主义心理学的直白理解——每个人自行选择生活意义,然后为自己的选择负责。——我成为了一个挣扎其中的实践者,如此走下去,我想我便真的存在着了。

ps.花了两周时间精简了本书内容,也加入了一些自己的思考,前前后后快看了三遍了,头晕目眩。另,豆瓣的排版简直令人发指地难用_(:з」∠)_

第一章 导论

亚隆将存在主义治疗定义为一种动力性心理治疗,但与精神分析不相同。弗洛伊德强调人的本能(性本能,死本能),本能与内化的环境要求冲突,本能所驱动的个体也与这个世界不断斗争,因为客观世界阻碍本能的满足。新弗洛伊德学派强调了文化和环境的影响,但本质上两者都认为人的内心有一种欲望,和外界处在斗争关系中。

存在主义强调的是在个体面对存在的既定事实时引发出来的冲突。而这个既定事实包括了四点,它们是存在主义心理动力学的主体:

死亡:对死亡必然性的意识与继续生存下去的愿望之间的张力。

自由:我们无根基的处境与我们对根基与结构的渴望之间的冲突。

孤独:不是伴随着寂寞的人际性孤独,也不是个人内心与自身其他部分隔离的孤独,而是一种根本性孤独,即与生命隔绝,也与世界隔绝。

无意义:人必须构建自己的生命意义,而创造出来的意义能否坚强到令其能忍受生活?

存在主义动力学并不认为最初的等于最重要的,以存在主义的观点做深层探索,并不意味着探索过去,而是剥离日常的担忧后,深刻地思索个人的存在处境。重点不在思考我们以何种方式成为现在的样子,而是思考我们到底是什么样子。

Tips.应该承认的是,存在主义心理学观念是一个较少依赖数据,非常简约的理论范式,他基于人本主义的理念,关注治疗中深刻的人性。它没有专门的技术和技巧支持,而是更多地提供了一种哲学框架。


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