《存在主义心理治疗》pdf电子版
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几年前在大学图书馆里读罗洛·梅时，我几乎没有把他和存在主义联系起来过。那时候只是单纯地吸收知识，想要懂得更多，想要与众不同，在这样的“驱力”下看了很多心理学家的著作，然而理论知识现在都已经碎片而模糊了，剩下的是他们的人生观，哲学观，这些一直潜移默化塑造着自己。
今年秋天开始读欧文·亚隆的《存在主义心理治疗》，在十一月底读完之后，内心有强烈的情绪反应。在那几个月里，我决定了调转职业方向，重回心理学行业，学习做一名心理治疗师。不得不说，这本书在冥冥中做了背后的推手。正如我对存在主义心理学的直白理解——每个人自行选择生活意义，然后为自己的选择负责。——我成为了一个挣扎其中的实践者，如此走下去，我想我便真的存在着了。
ps.花了两周时间精简了本书内容，也加入了一些自己的思考，前前后后快看了三遍了，头晕目眩。另，豆瓣的排版简直令人发指地难用_(:з」∠)_
第一章 导论
亚隆将存在主义治疗定义为一种动力性心理治疗，但与精神分析不相同。弗洛伊德强调人的本能（性本能，死本能），本能与内化的环境要求冲突，本能所驱动的个体也与这个世界不断斗争，因为客观世界阻碍本能的满足。新弗洛伊德学派强调了文化和环境的影响，但本质上两者都认为人的内心有一种欲望，和外界处在斗争关系中。
存在主义强调的是在个体面对存在的既定事实时引发出来的冲突。而这个既定事实包括了四点，它们是存在主义心理动力学的主体：
死亡：对死亡必然性的意识与继续生存下去的愿望之间的张力。
自由：我们无根基的处境与我们对根基与结构的渴望之间的冲突。
孤独：不是伴随着寂寞的人际性孤独，也不是个人内心与自身其他部分隔离的孤独，而是一种根本性孤独，即与生命隔绝，也与世界隔绝。
无意义：人必须构建自己的生命意义，而创造出来的意义能否坚强到令其能忍受生活？
存在主义动力学并不认为最初的等于最重要的，以存在主义的观点做深层探索，并不意味着探索过去，而是剥离日常的担忧后，深刻地思索个人的存在处境。重点不在思考我们以何种方式成为现在的样子，而是思考我们到底是什么样子。
Tips.应该承认的是，存在主义心理学观念是一个较少依赖数据，非常简约的理论范式，他基于人本主义的理念，关注治疗中深刻的人性。它没有专门的技术和技巧支持，而是更多地提供了一种哲学框架。
