tuesdayswithmorrie中文版电子书
很多年前就听说过这本书，却一直都没有读过。原因是人生哲理这一个套系的书总让我感觉是陈词滥调。时至今日，已是不惑之年，褪去了原来的稚气，奋青和放荡不羁，终于有勇气拿起这本书通读。开卷就放不下了，一口气读到最后一页。此书带来的是共鸣，反省和醍醐灌顶。
英文原名Tuesdays with Morrie。描写的是一名大学心理学教授在自己辞世前，偶然机会和自己之前的学生取得联系，在14个星期的每个周二进行的富有人生哲理的聊天。 我个人更愿意把他叫做《人生最后的14堂课》
书中的主人公Morrie，在与学生的多次会面与交谈中，无处不在透露着爱的重要性，他讲的不单指爱情，家人之间的亲情，伙伴之间的友情。更多的是博爱。小到对于他人个体，大到社区，广到整个社会和世界各个种族。同时，对于一个与世界上最厉害的病魔搏斗，面临可以预见的死亡的他，又通过聊天非常接地气地给已是中年，且面临很多问题的学生条条金玉良言，可谓字字珠玑。
通过我个人的理解，将Morrie老师的“14堂课”分成了四个大主题。每个主题下分别有Morrie老师的原话引用，书中聊天的精髓，还有我个人的一些理解和阐述。
一、生老病死以及随之而来的情绪
1.名言：The most important thing in life is to learn how to give out love, and to let it come in. （生命中最重要的一件事就是学习如何给予爱和接纳爱。）
从生命就是一个循环来看。人刚生下来时很弱小，无法自理，需要父母的爱来维系自己的生命；到长成壮年又能给人予关爱；等到人要终老之时又是无法自理，同样还是需要子女或者他人的爱来安然走向生命的终结。无论是爱人还是被爱都是拉近人与人之间距离的过程，所以要尽量享受这个过程。（即使他自己都不能给自己擦屁股，也还是很欣然地说 I get to be a baby one more time. ）
2.名言：I give myself a good cry if I need it. Then I concentrate on the good things still in my life. On the people who are coming to see me. On the stories I’m going to hear. （如果需要，自己会放声大哭。 然后着眼于生命中美好的事物上，比如那些来探望自己的人， 认真聆听他们的精彩故事）
通常人在面临逆境和挫折时会变得失落，自我怀疑，自我嫌弃，甚至痛不欲生。究其原因可能是没有得到正确的引导和释放。 Morrie老师面临的是自己完全无法打败的死神，此处他的态度并没有“教条”，也没有鸡血地告诉你要挺住，要振作起来。而是要诚实地面对自己，允许自己难受和发泄，但不能让消极占据了你的全部，因为生活中还有更多美好，为何不多去看一看呢？
3.名言：All of us all walk around as if we are sleepwalking. We don’t really experience the world fully, because we arehalf-asleep, doing things we automatically think we have to do. You strip away all that stuff and you focus on the essentials. （我们有如在梦游一般，无法真正全面地体验这个世界是因为我们在半梦游的状态下，行我们自动地认为的“应行之事”，你应该摆脱这些困扰着力在珍重重要的事情上。）
人生总是充斥着各种杂七杂八的事情才给人一种在“过活”的感觉，因此我们无法退一步，跳脱出来看待一生真正的所想，所愿和缺憾。这种能力需要有专人来引导，不会自然习得而成。
4.名言：The truth is once you learn how to die, you learn how to live.（学会如何面对死亡，才能真正学会如何正确对生活）
把每天都当做生命中的最后一天来看待，就会对人生有一些全新的看法。还记得很多年前读《羊皮卷》其中有一篇就是“假如今天是我生命的最后一天”，印象还依然颇深。不能浪费大好生命时光，让它有意义，有价值，才不白来世上这一回。
5.名言：Learn to detach. Don’t cling to things, because everything is impermanent. Let the detachment penetrate you fully. That’s how you are going to leave it. （学会放下。不要有执念，因为一切皆非永久。只有真正放下，你才能真正摆脱情绪带来的烦扰。）
只有认清了情绪，才不会被它所控制，因为我早已将它看透。不要尝试抗拒或者控制你的情绪，接受它，你才能把它放下。
6.名言：Aging is not just decay, it’s growth. If you’ve found meaning in your life, you’d want to go forward, to see more and do more. （老去并不是逝去，而是成长。如果你找到了生命的意义，你会想继续向前，去见证更多，经历更多）
人之所以不愿意老去是因为还没有真正找到生命的意义，认为自己还有未达成的目标，未实现的梦想。如果认真活过，经历了自己该经历的事情，为自己的梦想真正努力过，我们会很自然地理解为那是“值得”的，便会把它们当做过往的烙印，是生命的价值，因为经历才是早就了“今日自己”的主要元素。
7.名言：As long as we can love each other, and remember the feeling of love we had, we can die without ever really going away. （只要我们互相爱戴，深深记住我们的所有，即使是死了，也一直会有人惦记）
All the love you created is still there. All the memories are still there. You live in the hearts of everyone you have touched and nurtured while you were here.
心有所爱，被人所爱，告别便只是仪式，因为我们都互相活在了对方心中。
二、爱，婚姻，家庭和孩子
1.名言：If you don’t have the support and love and caring and concern that you get from a family, you don’t have much at all. （如果你没有来自家庭的支持，关爱与关心，那么其实你一无所有）
Morrie还引用了大诗人Auden一句话：Love each other or perish.
2.名言：If you want the experience of having complete responsibility for another human being, and to learn how to love and bond in the deepest way, then you should have children. （如果你想经历对另一个人完全负责任，学习深刻的爱与联结，你应该要个孩子）
3.名言：You should be WITH the person you are with. Keep focused only on what is going on between you. （你应该身心灵地与陪伴， 时刻关注两人之间的关系）
让爱情永驻的秘诀就是认真对待，专一行事，关注对方。
4.名言：You get tested. You find out who you are, who the other person is, and how you accommodate or don’t. （在婚姻中你会经受考验，找到自己是谁，理解另一半是谁，并决定自己如何来经营）
特别告诫以下需要关注的几个点：第一，对于对方的尊重； 第二，妥协；第三，诚实沟通；第四，拥有共同的价值观；第五，对于婚姻的信仰。
三、金钱与文化
1.名言：Devote yourself to loving others, devote yourself to your community around you, devote yourself to creating something gives you purpose and meaning. （投身到爱别人，为社区做贡献，创造给自己目标和意义的事情中去）
Morrie老师一直相信人心向善。人之所以会出问题是因为这些人在文化或者经济上受到了一定的胁迫。当人受胁迫的时候，他们便只能把目光集中在自己身上了。 “有钱能使鬼推磨” 便在此刻萌生。
2.名言：Invest in human family, invest in people, build a little community for those you love and who love you. （在家庭，人际多做投入，为那些爱你和你爱的人创建一个小社区）
人需要找到或者形成自己的一套文化。在这套文化中，爱永远是主旋律。 因为人的一生，无论是起点还是重点其实都是一样的。真正不同的是在起点与重点之间自己作为个体，到底贡献了什么。 不一定是要伟大，才算有意义。经营好个人，周身并能影响到他人，意义已经非凡。
四、和解（Make Peace)
名言：You need to make peace with yourself and everyone around you. Forgive yourself. Forgive others. Don’t wait.Cherish the chance to make things right. （你需要与自己和身边的人和解。 原谅自己，原谅他人。不要等。 珍惜改正错误的机会）
你是否经常会有类似的自怨自艾？ “我的工作本可以做得更好的。” “我其实本可以写更多的书的。” “我其实可以更优秀的了。” 人常常会因为这些“原本”而陷入深度的困扰，总让自己不满足于现状，甚至陷入深层次的自卑。 使得原本能够幸福的生活烟飞云散。而且还会产生一连串的连锁反应。过分对于自己苛责的人，通常对于别人也是苛责的，他们会不满意别人做的事情，别人的工作，甚至会盯着伴侣，朋友，家人身上的缺点不放，认为他们也应该像自己那样。于是便不仅伤害了自己，更伤害了身边的人。
认清自己很重要，放松自己更重要。不需要总是通过各种各样的事情去鞭挞自己（beat yourself up)，认识到自己的优势，接受自己的不足，同时也接受他人的不足，施以包容。生活可以更美好。
希望以上整理和分享，能把Morrie老师要传达的精髓传递给你。
祝你有一个幸福的人生。
姚海滨 敬上
2021.06.22
