萨提亚语录当我内心足够强大 如何理解萨提亚的一首心理诗《当我的内心足够强大》
之后会好好读读萨提亚，读完之后再来更新，现在就先就现在的水平理解理解吧。你参考一下。
我将结合每一段来具体说明：
当我的内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤。你讨好我，我看到你需要认可。你超理智，我体会你的脆弱和害怕。你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
这一段中描述了一种心理现象---"投射”。投射这种现象很常见，就是我会把我的感情投到别人身上。比如，我觉得A很讨厌我，因为他有时眼光不是很友好，说话也让我不舒服。但后来发现，A从始至终都很喜欢我。原因是我讨厌A，因为某些心理机制，我把我的讨厌压抑了，投射的A身上。
这一段非常睿智地说明了“投射”这个现象。当一个人指责你的时候，他其实是自己受伤了。为了保护自己，他指责你，减弱自己的痛苦。当一个人讨好你的时候，他其实希望你能看到他的需求，你能对他好...
但是，意识到这一点需要和情感保持距离，对我们此时的状态保持“觉知”。觉知是一种什么状态呢？金刚经上说：”一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。“人生在世，很多是活在我们构建的虚幻之中。我们追求的名利财富，我们追逐的爱情欲望，把我们迷得神魂颠倒。可以说，人如活在迷雾之中，忍受颠倒梦想之苦。到死才知，原来爱过的、恨过的都不值得。”觉知“这种状态，就是破除了幻觉，看到生命的真相，而后不再痴迷，不再执着。
当我的内心足够强大，我不再防卫，所有力量在我们之间自由流动。委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦，当它们自由流淌，我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。
在”觉知“的状态下，我们了解了生命的本相，才发现即便是幸福，也不过是幻像而已，既然幸福是幻想，那阻碍幸福的委屈、沮丧、内疚这些负面的东西也变得没那么可憎了。觉知状态下的人不以大众标准来判断，在他们眼中，生老病死，悲欢快乐都是生活，既然都是生活，就没有太大差别。因此愿意接纳生命中的悲欢离合，并从中看到希望和力量。执是之故，他们也获得了精神上的自由。
当我的内心足够强大，我不再攻击。我知道，当我不再伤害自己，便没有人，可以伤害我。我放下武器，敞开心，当我的心柔软起来，便在爱和慈悲里，与你明亮而温暖地相遇。
一个不受欲望所惑，不受情感所牵制的人，在某种意义上脱离了苦海。壁立千仞，无欲则刚。因为无所求，无所念，所以没有人能伤害他们。反而，他看到了生命之苦，回头看众人在苦海中沉浮时，生出了一颗慈悲心。所以，作者说：”我放下武器，敞开心，当我的心柔软起来，便在爱和慈悲里，与你明亮而温暖地相遇。“
原来，让内心强大，我只需要，看到自己。接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信，走过这个历程，我终究可以活出自己，绽放自己。
在最后这一段，作者给出来内心强大的方法。
”看到自己“，即对生命保持觉知。
”接纳我不能做的，欣赏我能做到的“即是破除颠倒梦想，不再执迷，获得自由。
“相信，走过这个历程，我终究可以活出自己，绽放自己。”即是对生命的敬畏与渴望。
短短的一首诗，其实是一个登山者在山顶上的感叹，他看到了山上的风景，而后告诉我们，并指明了登上山顶的路。整首诗，就是一个慈悲的召唤。
