不洗头说说(发友答疑：几天不洗头会让头发掉的特别厉害)
2023-06-06 02:03 geyange.com
发友提问：为什么4～5天不洗头，洗澡的时候头发掉的特别厉害？
有两个原因：
第一个原因是掉发量的累积。
梳头时单用梳子并不能把已经脱落的头发完全梳下来，大部分掉发还是在洗头发的时候掉下来。
洗头发本身并不会导致掉头发，洗头发时掉的头发是已经脱落的头发，洗头发的时候通过洗发水滑作用，已经掉落的头发就通过水滑落下来，就会感觉总是洗头发的时候掉发比较多。
4-5天洗一次，相当于累积了4-5天的掉发量，肯定要比一天一次，或者两天一次的掉发量要多的多。
第二个原因是洗头频率太低，头发出油过多，导致了头皮环境的不健康。
健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。
当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，就会脱落形成头屑。
头油多了，若不及时加以防治，更会引发菌群、螨群、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮健康，堵塞毛囊。另外，油脂也会堵塞毛囊，头皮便无法为头发补充养分，从而导致掉发、脱发。
如果是因为头皮环境失衡导致的脱发掉发问题，我建议你可以这样做：
1、按时洗头，2天一次或1天一次，有助头皮水油平衡。
洗头的次数并没有一个定数，有的人头皮出油不多，3,4天洗一次都没问题，有的人出油多，就需要一天洗一次，简单的说，头发脏了就需要清洗，洗头发本身不会导致脱发。
2、正确的洗头
首先选择合适的洗发水，如果头发出油多，选择无硅油洗发水，比较严重的话还可以选择康王、采乐这样含有酮康锉成分的有治疗效果的洗发水。
第二，洗头发的水不要过热。
第三，洗完尽快吹干，不要长时间湿发，湿发状态时头发最容易受损，吹风机用常温的风，不要过热，从发根开始吹。
3、进行头皮按摩
如果你的掉发量比较多，每天掉发超过100根以上，大概率是脂溢性脱发，也就是雄性激素脱发，除了上面讲的几点之外，你还需要进行药物治疗，目前一般使用的药物有：
米诺地尔：外用，男女可用
非那雄胺：口服，仅男性使用
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