臣服于你的语录(《臣服的力量》阅读笔记)

什么是臣服？臣服是一种心态，处于这种心态的时候，我们放下内心评判和分析的声音，不诉诸于逻辑的推理，用安静的内心世界去感受他人，感受外界的声音。

《臣服的力量》这本书教会我们从不同的角度看待自己、他人和成功。成功是每个人都渴望的东西，但是取得成功并不容易。从大众的眼光来看，成功的人是征服者，打败了对手，是战场上的胜利者。的确，很多成功者的经历都支持这个观点。但是，征服并不是唯一的手段。这就是《臣服的力量》展现给我们的视角，通过“臣服”这种听上去很柔和的方法，我们也可以取得梦想中的成功。

为什么要这么做？

通常，我们对于力量的认知和成功息息相关，在他人眼中，成功者本身就是力量的符号，拥有他人羡慕的一切。

“一定要比别人更强壮、更高大、更优秀、更富有才算成功。”

这句话对世俗意义上的成功是个很好的总结。 从作者的这句话里，我们可以看到：成功的价值评价来自比较。

从生物学的角度来讲，这符合人类进化的规律。远古时代，成功就意味着强壮高大，因为这样生存的几率才高。 现代社会，科技的进步，知识的丰沛，我们已经不再单纯依赖体能优势生存了。但是，埋藏在基因里的机制依然在起作用。战胜对手引起的肾上腺素激升依然让人上瘾，刺激着我们征服一个又一个目标。 简言之，成功是骨子里对征服的渴望，与他人比较时的优越感和收获普罗大众的赞美。在这个过程中，人很容易迷失，疲惫，虽然可以到达目的地，但是也因此承受身心上的损失。

作者认为，真正的成功需要靠来自内心的力量来推动和支撑。臣服可以帮助我们找到这股力量。

何为臣服？

臣服是对于内心声音的倾听。这是一个排除外界的声音，只专注于自我的过程。在这个过程中，没有世俗之见，没有与他人的比较，没有自我批评，当平日这些干扰的声音都从头脑中消失的时候，我们才能有机会倾听自己内心的声音。

臣服是顺势而为，享受当下。臣服带来力量，这种力量不是金钱和地位，而是从自己内心生长出来的满足和快乐，对自己，对他人，对身处的环境。只有拥有了这种力量，我们才有了遇见成功，让成功更长久的可能。

学习臣服是一个走出理性思维，探索内心灵性的过程。理性思维被普遍认为是认知世界的正确方法。我们常常被教育要更理性，而不是运用感性思考来面对生活中的问题。然而，依靠逻辑和理性无法提供给我们所有的答案。 文字和语言只能呈现部分实情。 作者认为我们应该理解非理性的力量并且好好运用它。开放的心态，中立的态度，不受理智阻挠的解读别人，中立地接受信息，不要扭曲。 当我们以开放的心态解读世界和他人的时候，我们就打破了封闭的自我，更容易看到事物的真相。 也因而能够做到顺势而为。

“排除情绪干扰，与他人同流：感觉他们的身体如何移动，眼睛中的光芒、声音中的音调，以及他们如何呼吸。”

臣服给了我们一种可能，在纷纷扰扰的日常中，通过臣服来与这个世界共处，用倾听和接纳来应对不同的声音，周围的世界和人都是本来的样子，是一种存在，无所谓好坏，而我，不用带着任何评判去观察和接触他们。只有这样，我们才能保持平静的心态，避开因为情绪带来的精力损耗，将其用在最重要的地方，让我们有新的可能去获取成功。

当用臣服的姿态对待周围的人事的时候，我们的内心是一种宽容和放松，是柔软和愉悦的。这种状态下我们的身体会产生代表幸福的分泌物，让我们用健康的姿态追寻世俗的成功。

“让所有的雄心壮志都有爱做后盾。”

如何拥有臣服的心态？

要摆脱人性中黑暗力量的诱惑。比如，我们为什么要获得成功？很多人会回答：获取金钱和地位，证明我自己，向轻视我的人复仇。凡此种种就是黑暗的力量，阻碍着我们培养臣服的心态。

作者看来，驱动我们获得成功的正面力量是能够为自己和自己的成就感到自豪。

书中还给出了几种黑暗力量的例子：

第一、爬虫脑

爬虫脑是原始的力量，富有侵略性，代表着征服的冲动。克服爬虫脑，走向它的反面，我们就有了通过臣服寻找力量的可能。

对于爬虫脑而言，臣服意味着灭亡。 它促使我们追求事业成功，奋力竞争。但是，我们已经发展出了更高层次的情绪中心和推理能力，不再需要依靠爬虫脑才能够获得成功。

第二、领头犬或者蜂后心态

领头人物代表着他/她是硬实力的使用者，通过原始的征服手段来获得成功。成功的过程中产生的肾上腺素，睾酮，多巴胺等化学物质使他们上瘾。这样的成功，成则一飞冲天，败则一泻千里。 相反，软实力的运用是和代表幸福愉悦的内啡肽、催产素、血清素联系在一起的。

运用软实力意味着我们的格局更大了。在追求成功的过程中，我们更宽容，更放松，与他人之间的关系更多的是信任，而非戒心。

第三、光明或者黑暗的力量

每个人身上都同时有光明和黑暗的力量存在。 慈悲、合作、希望、正直、谦逊和关心是更高层次的善，是光明的力量。贪婪、自私、报复、为达到目的不择手段是黑暗的力量，但是却有着巨大的吸引力。

我们要有能力辨别并且向黑暗的力量说“不”。认识自己，不要被黑暗力量所诱惑。

“就算全世界好像都在黑暗中，我们依然会努力自持，不断地向光明的道路前进。”

第四、学习何时用力，何时放手

何时该加把劲，何时该放手，是一门需要学习的艺术。在依靠逻辑无法解决问题的时候，试着求助于感性，求助于自己内心的声音。

首先，我们必须完完全全让自己安静下来。 唯如此，我们才能够不受情绪干扰，倾听自己内心的声音。

“你的内在拥有无穷尽的智慧，可是除非你完完全全的安静，否则就会触及不到。”

何时需要寻求臣服的力量呢？

如果我们感受到是快乐、兴奋和活力，不会一直遇到障碍和挣扎，逐渐有进展，也能克服困难，本能感觉那是对的。

相反，很努力但看不到成效，越用心，情况变得越糟糕，操之过急让别人退避三舍，本能告诉你该退一步，不想再拼下去，长期感到不舒服或被掏空。

这时候，我们就要让自己安静下来，选定一个要处理的问题，深呼吸，倾听自己的直觉。直觉的引导会提供给我们一些想法和可以帮助我们的人，如果我们的身体感觉舒服，那么就可以按照直觉提供的信息继续行动。

听从内心的声音，让我们可以应对无法掌控的情况，承认自己力有未逮，而不是做无谓的坚持，消耗自己的精力。

“真正的力量并不强大，只是简单地把恐惧摆在一边，让爱可以自由流动。但却能够改变一切。”

最后，附上书中的“对卑微力量的臣服宣言”

“在喧嚣和匆忙中保持镇定。享受你的成就，无论多卑微，对自己的事业保持兴趣。人生处处充满勇气。”