我就不能拥抱你的完整句 “我搬砖就无法抱着你
看过一位中年男子搬着一摞砖头，看起来走得很艰难的一副漫画，当时火遍了朋友圈，配图文字是：我搬砖就无法抱着你，抱了你就没办法搬砖。
正是这幅画，让很多人都产生了共鸣，似曾相识的一句话。用这句话，去回答爱人的陪伴请求，应该是很有道理的解释。但是，爱人却不会买账，往往还会因为这句话感到委屈，会说“我又没有让你总抱着我。”
如果一方无法正确表达自己的想法，另一方又无法做出合适的回应时，那么两人的沟通还能顺畅吗？如何才能正确说出你的请求？想要顺利说出请求，需要观察、感受、需要、请求缺一不可，才会顺理成章，才能达到非暴力沟通的效果。
也许你会说，说出请求很简单啊，但是这样说出来之后，对方经常不会去做，这样一来，自己岂不是更生气，哪里还能起到非暴力沟通的效果呢？
在这里，我们得先分清楚请求和命令的区别，我们要分清楚什么是请求，什么是命令。人们习惯于对于命令的反应，要么是接受要么是反抗。但不论是接受还是反抗，没有人喜欢自己的选择是不自由的，一旦有了被迫的感觉，这件事情，就不会愉悦进行。
如果我们在平时说话的时候，会经常有太多的批评和指责，那么，说出的请求被当做命令的概率就会大很多，从而很可能得不到对方的认可和回应。
而另外的一种情况是，当你说出自己的请求，但是对方却没有按照你的请求去做，这时，你往往会感到大为恼火，感到一定要让对方按自己说的去做。这种情况下，请求也就变成了要求，说出的话，就是命令，而不是请求了。
我们来看这些话：你必须现在把饭吃完；你必须给我一个正确的解释；你立刻收拾干净你的房间；你必须给我涨工资；你必须放下手机等等。
看看这些话的共同特点是，让对方没有选择的自由，只能照做，没有商量的余地。这些话不是商量也不是询问，而是掺杂批评指责，让对方无法自主选择的语言。
这些话其实都是命令。也就是说，请求是可以让对方有选择的余地，可以答应也可以不答应，还可以和你一起商量更好的解决办法。而命令是不容置疑，不能拒绝必须照办的要求，经常会让对方产生愧疚或者其他不舒服的感觉。
当请求变成了命令，自然得不到更好的回应。
非暴力沟通的目的，是让自己表达清晰，让对方更好的了解自己的想法，同时也能感受和理解对方的想法，合理化解人与人之间的冲突，达到人际关系的和谐。
