认知觉醒经典金句
1 我发现每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友
2 我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰
3 焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。
4 自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。
5 大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化，这正是人类被称作“自我解释的动物”的原因。
6 耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
7 先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考
8 变聪明的秘诀就是：先保持极度专注，想不出答案时再将注意力转换到另一件与此毫不相干的事情上
9 每当遇到需要选择的情况时，我们要是能先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智脑，启用元认知来审视当前的思维，然后做出不一样的选择。
10 提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。
11 身体感受永远是进入当下状态的最好媒介，而感受事物消失的过程更是一种很好的专注力训练
12 我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智
13 我们要把目标和过程细化、具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。
14 多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。
15 真正的学习成长不是“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反馈”
16 社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。
17 人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。
18 “刻意练习四要素”：定义明确的目标、极度的专注、有效的反馈、在拉伸区练习。
19 知识的获取不在于多少，而在于是否与自己有关联，以及这种关联有多充分。
20 小事听从你的脑，大事听从你的心。
21 现实和理论都告诉我们：懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少
22 复利效应显示了价值积累的普遍规律：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。
23 所谓心智，通俗地说，就是我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断与选择。
24 清晰力，也就是把目标细化、具体化的能力——行动力只有在清晰力的支撑下才能得到重构。
25 要想有所成就，必须保持耐心，延迟满足。
