不放纵自己的名言(总是不定期放纵自己怎么办)

谢邀

我觉得这情况真的是难免的。如果你有熬夜的习惯的话，我想你应该很明白，比如说你今晚给自己定下了11点钟之前上床睡觉的目标，结果10点50的时候你成功地上床美美的睡了一觉。你肯定会觉得这是一个很好的开始。

但其实，很有可能第二天晚上你玩着手机，玩到了10点50的时候，你就想再玩一会儿吧，马上就好，结果你就玩到了11点，但是到了11点的时候，明明应该睡觉了，结果你还是对自己说，没事没事，我再玩十分钟，时间也不迟，结果你就玩到了11点10分，这时候，你感觉自己停不下来了，就想着，11点30分也不迟，就玩到了11点30分。到了11点30分，你后悔了，刚才我应该在11点睡觉的，这下好了，没遵守自己的目标，但很快，你就想着，没事没事，明天我晚上早点睡就行了。于是今晚早不早睡就无所谓了，然后就开始熬夜了。熬到了一两甚至两三点钟，突然发现自己真的是过分了，然后开始万份懊悔啊，手机也玩不下去了，心事重重，难受的要命。然后，自己就很有可能问出题主的问题：为什么我总是会不由自主的放纵自己.......

其实吧，人就是这样，都想着做点轻松的事情。你想想，面前如果是学习和游戏两件事，抛开什么努力啊进步啊之类的问题，你最想干什么？当然是游戏了，就算是学习和看书，也会选择看书好吧？毕竟人的大脑机制就是这样，希望选择更为轻松的事情。自律本身就是消耗意志力和精力的，所以你想着把自己变得自律也是需要耗费自己的意志的，到最后你还是想要放松啊。

而且，就拿熬夜这一件事来说，你觉得这是在放纵自己，但你扪心自问，你真的觉得对于自己而言这是在放纵吗？倘若有很多很多人因为熬夜发生了很多问题，而且自己也因为熬夜而得病或者是身体上乱七八糟的毛病，让自己很痛苦，你还敢熬夜吗？简而言之，说得难听一些就是不见棺材不掉泪。你明明知道熬夜有诸多毛病，结果你还是熬夜，为什么？你没感受过啊，没感受过你当然会有侥幸心理觉得自己不一定就会得上这种毛病，更何况这种事情又轻松又有意思，如此如此，在你的意识里，其实你根本不觉得熬夜会对自己造成什么影响。可能熬夜的诸多危害你也在网上或者是其他途径上看过听过，但是个人认为，真切感受绝对是很重要的一个环节。

所以，放纵自己这种问题，没必要给自己太多压力。但是不代表这就是没有问题的，放纵本身就是有问题的。个人认为，想要解决放纵问题，还是得看你自己的决心以及执行力。你要是有足够的执行力和决心，你还会在11点的时候放不下手机吗？你当然会狠狠地把手机放在一边，蒙头睡觉。

刚才只是拿熬夜举了个例子，当然了，这只是我的观点。很多人熬夜也是因为自己的工作和学习问题，上述情境不在其中。所以呢，现在你没必要给自己太多压力，但是如果想要改变现状，就下定决心，因为很有可能在某个时候，你的心理防线就会因为放纵的狂轰滥炸而崩塌，接着再一次陷入循环中。

所以题主加油吧，改变的过程注定是痛苦的。

不定期放纵自己不是问题，关键问题是是否定期的约束了自己。

人的大脑总是倾向于负向思考，我们应该学会正向思维。例如：

状态不好什么也不想做怎么办？重要的的问题是状态好的时候是否做了该做的事情。

牛奶变质了怎么办？重要的问题时牛奶新鲜的时候是否喝掉了它。

负向的问题本身并不是问题，也不必要去较劲。当你失控想放纵，那就放纵吧；当你状态不佳那就呆着吧；当牛奶变质，那就倒掉吧。成问题的是我们总有折磨自己的倾向，在糟糕的情况下还非想让自己取得良好的结果：

放纵自己时还没事儿老自责。

状态不好时还非要高效率做事。

牛奶变质了还纠结倒掉是不是浪费。

人的每一天，每一周，每一月，总会有好的时候和低谷的时候，思考好的时候如何做得更好才是更有效率使用自己大脑的方式。