致长情陪伴的父母一封信
编者按
2021年10月10日为第30个世界精神卫生日。日前，山东省卫生健康委员会、山东省教育厅印发了《关于开展2021年精神卫生日系列宣教活动的通知》，要求通过多种途径的宣传教育，帮助儿童青少年掌握心理健康知识，使家庭、学校、社会了解青少年心理特点。2021年世界精神卫生日的活动主题为“青春之心灵·青春之少年”。根据省有关通知要求，市北区教育和体育局、市北区卫生健康局联合发布“给家长的一封信”“给老师的一封信”“给孩子的一封信”三封信，通过家、校、社协同，共同创造更有利于青少年心理健康的外部环境。
关注孩子心理健康 用爱陪伴共同成长
——致广大家长朋友的一封信
广大家长朋友们：
孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐的成长，相信是每一位家长最殷切的期待。“健康”不仅是指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。
家庭是孩子成长的摇篮，心灵的港湾。孩子的快乐是家庭幸福的源泉，而幸福的家庭，也是孩子快乐的奠基石。孩子在快乐的家庭，也会成长为快乐的孩子。身为父母，如果我们对孩子能够多一些理解包容，少一些拔苗助长；多一些尊重鼓励，少一些专制命令；多用“爱”的方式来表达爱，少以“爱”的名义发号施令，才能逐渐成为孩子信任的朋友，孩子才会乐于与我们沟通交流，愿意听取我们的建议，我们才能真正呵护孩子的成长。孩子是一个家庭的作品，说教不如言传身教，父母自身稳定的情绪，平和的心态，心智的成熟不仅能够让孩子更有安全感，更是孩子成长路上的阳光雨露。
当前，家长过度关注孩子学业表现而相对忽视孩子成长过程中的心理需求，是不少家庭中存在的现象。事实上，心理健康问题近年来有明显低龄化的趋向。有些孩子受到学业压力、网络游戏、家庭或人际关系等问题的困扰，可能会出现抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪，表现为闷闷不乐、兴趣减少、精力下降、不爱交流、心烦易怒、失眠多梦、紧张厌学等，甚至出现自伤或自杀行为，还有的孩子表现为注意力不集中，多动冲动，学业表现及伙伴关系不佳等。家长可能会错误地认为这些都是孩子不努力、不坚强或青春期逆反所致，因此一味地批评、训斥甚至打骂孩子，导致亲子关系和家庭氛围愈发紧张。在此温馨提示家长朋友们，孩子的心理健康需要我们及早的重视和共同的呵护，如有需要，可拨打心理援助热线，这里有专业的辅导人员帮助您。
用心陪伴，用爱浇灌，静待花开。祝愿每一位孩子健康快乐长大，成就美好的未来。
市北区青少年心理健康公益服务热线：83721258
市北区教育和体育局
2021年10月10日
供稿 | 家教科
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