作家们写作心法 著名作家都在什么时候写作

在《每天什么时候最适合写作？》这篇文章中，我们了解到：我们的认知能力在一天中不是静止的。它们会发生变化。这就是为什么在正确的时间做正确的工作很重要。我们中的大多数人在一天中都有一个时间段是创造力最高的时候，可以集中注意力写作，不至于分心。

当然，作家们对付分心的办法有很多——重复听同一首歌曲，在荒郊野外建小屋，屏蔽网络信号或完全关闭设备。更常见的是在世界其他地方静止不动或已经入睡的时候。这就是为什么作家们一直在争论：极早地起床写作或极晚地熬夜写作，哪种更好？

1. 一天中的第一波能量

“我记得萨尔曼·拉什迪告诉我，他是如何在一天的第一时间内完成工作的。他一起床就去办公室，开始写作。甚至还穿着睡衣。他相信有‘由睡眠滋养的创作能量包’，不能浪费。他工作一两个小时，然后去刷牙。我跟他很像，只是我会先刷牙——这是我写作前的仪式。”

——卡尔·福斯曼，著名专栏作家，采访大师

2.一切都从那时开始走下坡路

“好的写作日是从早上4点开始的。到了上午11点，世界上的其他人已经完全醒了，所以这一天就从那时开始走下坡路了。”

——丹尼尔·吉尔伯特，哈佛大学心理学教授，畅销书作家

3. 不受干扰

“我在伦敦贝尔格莱维亚住处的书房里写作，很早就开始，通常是凌晨4点半左右，穿着睡衣、睡袍和拖鞋。这样，在五个小时内没有人打扰，在这段时间内你能完成大量的工作。我在连续100天写《丘吉尔》时，平均每天写5500字。”

——安德鲁·罗伯茨，屡获殊荣的历史学家，畅销书作家

4. 保持连贯性

“我一般在早上6点之前开始写作。我发现，如果早点开始，工作效率最高。这样做使我能保持一致性——即使我在上午9点有会议或在一天的晚些时候有课程要教，我总是有时间写作。当我开始考虑其他事情而不是我正在写的文章时，我就知道是时候停下来了。在大多数情况下，我都能保持这种常规。如果我不在清晨写作，一整天都会感到不安，所以我尽量不偏离计划，即使在我不想写作的时候。”

——凯莎·N·布兰，获奖历史学家，畅销历史书籍作家

5. 从床到书桌

“我每天早上4点起床，从4点到8点写作……已经坚持了20多年。有一大堆的原因。我不是在凌晨4点就睁开眼睛，我总是在大脑甚至脱离阿尔法波状态之前就下床来到书桌前。我不检查任何电子邮件。我在睡觉时关闭一切，包括拔掉手机和所有这些东西，这样第二天早上就不会有人跳进我的收件箱或以其他方式影响我的情绪，你知道我的意思吗？我真的保护了清晨的宝贵时间。”

——史蒂芬·科特勒，畅销书作家，获奖记者

6. 小小的成功

“我每天早上5:30在健身房，但我要到11:30左右才能真正坐下来开始工作……从我睁开眼睛的那一刻起，我就在为工作做准备，面对自己的阻力并克服它。我朋友兰迪有一个概念：‘小成功’。他试着用一系列的成功来开始他的一天，这样当他坐下来面对空白的一页时，就有了动力。健身房对我来说就是这样。它是物质的，但也是精神的。这是一种仪式。我原本讨厌起床和去锻炼的想法。但我这样做是为了做我不想做的事。当然，当它结束时感觉就很好。我觉得自己像是日行一善。这是小小的成功。”

——史蒂文·普雷斯菲尔德，畅销书作家

7. 重要性的顺序

“我在早上带开手机或电脑之前写作。关机特别重要。这样我能做的第一件事就是写作，这有助于平衡我的情绪，让我觉得自己在让世界侵入我的思想之前已经完成了一些事情。不过，我只是在过去的五年里，才开始明白按重要性来安排一天的工作的重要性。也可能是互联网变得更可怕了，现在更需要意志力远离了。”

——保罗·雪莉，职业篮球运动员转作家，畅销小说和回忆录作者

8. 夜猫子

“我是彻头彻尾的夜猫子，凌晨时分是我的最佳状态。我需要独处来写小说，因为我是一朵脆弱的花——而且我越是完全孤独，就越好。在半夜，没有任何分心的东西。我可以把自己带到别的地方，感觉自己是世界上唯一目前有意识的人，这让我可以更脆弱和更有实验性。”

——利亚纳-梅比，小说家

9. 充分恢复活力

“越早越好。没有人起床。我很有创造力。没有白天的忧虑感染我的思想，我感到平静。有些人在晚上写得更好，但我总是觉得晚上的全部意义在于疲惫（大脑和身体的疲惫），这就是睡觉的原因。为了恢复活力。因此，当活力完全恢复时，我就会写作。”

——詹姆斯·阿尔图赫，博客作者，畅销书作家

10. 节奏就是一切

“我绝对相信写作的节奏。 特别是在纽约，我在清晨或深夜写得最好，我发现白天的能量太分散了，除非有重大的突发变化。但当城市处于睡眠状态时，你可以持续地集中精力。否则，纽约的肾上腺素实在是太强烈了。”

——约翰·阿夫隆，主编，作家

11. 第一道曙光

“当我写作时，每天早上尽可能在天一亮就开始。没有人打扰你，天气凉爽或寒冷，你来到写作的地方，一边写一边取暖。读一下之前所写的东西，然后继续写下去。如果今天的工作量完成了，但仍然很有灵感，依然停下来，回到生活中，第二天继续写。”

——欧内斯特·海明威，诺贝尔文学奖获得者，小说家

12. 让文思泉涌

“我倾向于很早起床。非常早。一般都是4点。我的早晨是在太阳升起之前开始的。但当我起床时，那是因为脑子里充满了文字，我只需要到书桌前，把它们倒出来。我醒来时，脑子里总是涌现出一些句子。因此，每天到办公桌前的感觉就像漫长的紧急情况。很有趣，人们经常问我是如何约束写作的。我不理解这个问题。对我来说，纪律就是关掉电脑，离开办公桌去做别的事情。”

——芭芭拉·金索尔弗，著名作家

13. 接受最佳时间

“我花了很长时间才接受凌晨1-5点是我的最佳时间，这是唯一能提供持续进展的时间。我还区分了产生想法和创造想法的时间。下午1-3点，我花了很多时间来思考零散的概念和轶事，以及采访和做笔记。我会把最好的想法圈出来，然后在凌晨1点把它们按顺序排列，再进行综合。我认为每个清醒的周期不可能做超过4小时优质的创造性工作。这只能通过‘咖啡因小睡’（喝下一杯浓缩咖啡，然后睡20分钟）或90分钟‘超级小睡’来稍微延长……我也会在背景中放一台电视并将其静音，但这更像是一种社会应对机制，因为大多数人在凌晨1-5点是睡觉的。”

——蒂姆·费里斯，畅销书作家

14. 看着天亮

“最终我发现，我在早上的时候头脑更清醒，更自信，总体上更聪明。早起的习惯是我在孩子们还小的时候养成的，现在成了我的选择。我在太阳下山后不是很聪明，不是很机智，也不是很有创造力……我总是在天还没黑的时候起床，冲一杯咖啡——必须是黑咖啡，喝了以后，看着天亮起来……对我来说，这种仪式包括我准备进入与世隔绝的空间……作家们都想办法接近那个他们期望接触的地方，在那里他们成为管道，或者他们参与这个神秘的过程。对我来说，光是过渡中的信号。晨光，在某种意义上，让我能够进入写作状态。”

——托尼·莫里森，诺贝尔奖和普利策奖得主

15. 催眠术的一种形式

“当我处于小说的写作模式时，我早上4点起床，工作5到6个小时。下午，我跑步10公里或游泳1500米（或两者都做），然后读一点书，听一些音乐。我在晚上9点睡觉。我每天都坚持这个程序，没有变化。重复本身成为重要的事情；这是一种催眠术的形式。我崔珉啊自己以达到更深的思想境界。”

——村上春树，著名小说家

16. 无拘无束的生活

“在我无拘无束的生活中，睡眠、饥饿和工作都是按照自己的意愿来安排的，没有征求过我的意见。我也很高兴它们没有就这些烦人的细节咨询我。我5点半起床，工作到8点，在家里吃早餐，继续工作到10点，走几条街到镇上，办点事，去附近的市政游泳池，游半个小时，11点45分回家，看信，中午吃午饭。下午做学校的工作，要么教书，要么准备。五点半左右从学校回到家时，我用苏格兰威士忌麻痹我扭曲的智力。做晚饭，读书，听爵士乐，10点时去睡觉。”

——库尔特·冯内古特，著名小说家和散文家

17. 害怕睡觉

“我通常起得相当早，我今天早上4点半就起床了，但我通常在6点到6点半之间起床。我的床头总是放着垫子，以防我想直接写作。我晚上还有习惯，就是留下一句话没写完，这样我就可以在第二天早上捡起来。我有点害怕入睡。我怕写作的流畅感会消失。我还有点害怕吃饭时间。如果心情好的话，我往往会不停地写。但我不是很有计划性……我起床后，床边放着笔记本。我像往常一样吃早餐，同样在厨房里放一张垫子，因为你永远不知道在吃燕麦片的时候脑子里会想些什么。然后我通常会去散步。我喜欢在7点之前散步，那时周围没有太多的人，而且运动有一些东西可以让我的思维活跃起来。”

——奥利弗·萨克斯，著名的神经学家、医生，畅销书作家

18. 糖果店的工作时间

“在我6岁到22岁之间，我生命中最重要的事情是我父亲的糖果店……我被压迫得喘不过气……糖果店真正了不起的地方是工作时间长。我父亲早上6点开店，不管是阴晴雨雪。他在凌晨1点关门......我一定是喜欢这种长时间的工作……我一生都在保持糖果店的工作时间。我早上五点起床。我尽可能早地去工作。一星期中的每一天我都这样做，包括节假日。我不主动休假，即使在休假的时候，我也努力做我的工作。换句话说，我仍然而且永远在糖果店里。当然，我不是在等待顾客；我不是在收钱和找钱；我不是被迫对每个进来的人保持礼貌。相反，我在做我非常想做的事情——但日程表就在那里；那个被磨灭的日程表；那个一旦有机会就会反抗的日程表。”

——艾萨克·阿西莫夫，极高产的畅销书作家

19. 梦想家们自生自灭

“在晚上，当客观世界溜回它的洞穴，让梦想家们自己去做，就会有灵感和能力，这在任何不太神奇和安静的时候都是不可能的。没有人知道自己是否是作家，除非试着在晚上写作。”

——H·P·洛夫克拉夫特，恐怖小说作家

20. 像鸡一样

“我像鸡一样，晚上六七点睡觉；凌晨一点被叫醒，工作到八点；八点我又睡半小时；然后吃点东西，一杯黑咖啡，再回到我的刑具那里，直到四点钟。我接待客人，洗个澡，然后出去，晚饭后我就睡觉。我得过几个月的这种生活，不让自己被债务压垮。”

——奥诺雷·德·巴尔扎克，著名作家

这篇文章是《零基础写小说的20个步骤》系列之一，有需要的作家可以在这里找到其他的文章：