健康养生的名言警句 养生的经典名言警句

关于养生的经典名言警句

养生需要什么样的励志名言警句呢?

养生的名言警句摘抄

1、德高寿长。

2、事因知足心常乐，人到无求品身高。

3、关注健康，储蓄健康，健康保值。

4、大德必得其寿。(孔子)

5、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

6、已饥方食，未饱先止。

7、宁可一日无肉，不可一日无豆。

8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

9、长寿不神秘，九成靠自己。

10、性情宜怡养，乐观寿年长。

11、体勤增寿。

12、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)

13、为人者心坦，算人者心悸。

14、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

15、生活有度，人生添寿。

养生的名言警句精选

1、食欲数而少，又欲顿而多。――曹庭栋

2、怒后不可便食，食后不可发怒。――梁章矩

3、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。――朱德

4、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。――曹植

5、百病必先治其本，后治其标。――李时珍

6、养生当论食补，治疗当考药攻。――张从正

7、多言则背道，多欲则伤生。――林逋

8、俭约不贪，则可延寿;奢侈过求，受尽则终。――龙遵叙

9、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。――葛洪

10、摄生之道，大忌嗔怒。――魏裔介

11、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。――佚名

12、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。――曹庭栋

13、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。――柯林斯

14、养生如病，不得他求。――曹庭栋

15、知生也者，不以害生，养生之谓也。――吕不韦

养生的名言警句经典

1、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

2 、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

3 、人的健康离不开两大要素：1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

4、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内(晚上天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活习惯。

5、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

6 、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。

7 、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能. 急者先治标，缓者治本。

8、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

9、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从正定中生出来的。

10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”，也需要“节支(减少血气的损耗)”。

11、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

12 、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

13 、人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血。

14、与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的.自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。

15 、健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。

16 、对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了(一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机)，病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。

17 、人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

18、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

19 、人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

20、静养法：安坐(卧)在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。