养生保健经典格言(养生保健格言)

一、健康养生格言

1、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

2、解读：养生在贵在养气，人的七情失常最易引起气的运行失常，尤其是在生气发怒时，最忌讳的就是犯怒，怒气最伤身。

3、夫仁者，己欲立而立人，己欲达而达人。孔子

4、具体如下：(1)铍后百步走，能活九十九。(2)大蒜是个宝，常吃身体好。(3)去多嚼不烂，胃病容易犯。U)4捂秋冻，不生杂病。(5)冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。(6)寒从脚下起，病从口中入。(7)热不马上脱衣，冷不立即穿棉。(8)笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。(9)睡觉贪凉快，不泻肚子那才怪。(10)三分吃药，七分调理。

5、针灸按摩可以养肾；山林间的泉水瀑布，净化空气，可以养肺；持刀舞剑常锻炼，可以使人形成勇敢果断的品性，可以养胆。

6、幸福，旅途归来的港湾，两张桑老的脸庞绽放出的笑容是心中永恒的思念；幸福，和我分享喜怒哀乐的聆听者，他们是我永远的知己；幸福，永不凋谢的玫瑰，浪漫物语、真心相爱，永久相随；幸福，撒下希望的种子，心中永恒的期待，无忧无虑的自在飞翔；幸福，那片风拂过的美丽是自己奋斗的源泉，然间，烟花幻化出五彩斑斓的美丽，永久陶醉，幸福席卷而来。

7、养生之道，莫先于饮食。(《嘉业堂丛书》)

8、中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表，中医“道法自然”“天人合一”“阴阳互补”“人命至贵”等优秀理念，蕴含着丰富的哲理，对中国人的生命观及养生修身观念影响深远。

9、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

10、行不动则精不流，精不流则气郁，气郁则生病，所以生命在于运动。

11、不想当元帅的士兵不是好士兵。拿破仑

12、 闲暇是霓裳，不宜常穿用。――阿农

13、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

14、廖睿泉，男，汉族，生于1915年5月。系云南省人民医院中医主任医师。现退休后又被返聘，带徒育人，著书立说，治病救人。廖老年近八旬，仍精力充沛，脑健目明。长于按摩、气功、坐禅等养生之术。原曾患高血压及血管性头痛病，后经气功“坐禅三昧经”治疗，病体得以康复。廖老养生以静为主，强调心不欲杂、心勿过劳。廖老的养生方法切实可行，值得借鉴。

15、位卑未敢忘忧国――陆游

16、精选人生格言座右铭合集35句

17、你所看到的，也许正是别人所需要的

18、赞是一种鼓励|分享是最好的支持

19、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴

20、拼搏和进取是孕育智慧和成功的摇篮。

二、养生保健格言

1、善良，贤惠，知书达礼，有思想、有品位，懂事，充分信任，相对自由，有一份稳定的收入，没有过多的物质欲望，拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情，天真有一点童趣，喜欢读书和音乐，工作能力强，有一技之长，长得不能丑，也别太靓；身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识；浪漫、有情趣。《当代人娶老婆的所谓“

2、 得而不喜，失而弗扰。 ――佚名

3、古之成大事业大学问者，必经过三种之境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。此第一境也。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。此第二境也。众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。此第三境也。王国维

4、说说缺锌等于缺心眼(内含关于锌的所有文章)

5、如果你想被别人爱，你首先务必使自己值得爱，不是一天，一个星期，而是永远。

6、太阳神健康之家为你传播正能量

7、解读：古人重视精神层面的养生，认为读书可以愉悦心灵，山林出游可以陶冶情操，释放兴致，精神层面的养生，对延年益寿很重要。

8、 善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。 ――庄子

9、解读：中医理论素有“三分治七分养”之说，平时保养得当，不仅能使身体健康，还可免遭服药之苦。

10、11)吸毒吸烟，错!错!错!暴饮暴食，莫!莫!莫!

11、男人要学会保护自己。

12、 保生者寡欲，保身者避名。 ――林逋

13、解读：四时阴阳之气是万物生存的根本，古人都会根据此而在春夏养阳，秋冬补阴，以便服从于其四时阴阳这个根本，才能与万物一起生活并且生长。如果一旦违反了这个根本，就会损伤其本源，破坏其真气，以上这些就是四时调摄的宗旨。

14、见善明，在重名节如泰山；用心刚，则轻生死如鸿毛。――林通

15、如果说我比别人看得要远一点，那是因为我站在巨人的肩上。牛顿

16、健全的思想寓于健全的身体，此话虽短，却道出了世上何为幸事的真谛。

17、故天将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。

18、做到平时行如风，坐如钟，站如松，睡如弓的良好习惯。

19、 食饮有节，起居有常。 ――梁章矩

20、青春时留不住的，如果青春里面有爱，它就不虚度。

三、健康养生语录经典语录

1、2)人的饮食要从五谷杂粮中吸收多方面的营养，也要从多种蔬菜中吸收营养，不能偏食。――(中国家)徐特立

2、学而不思则罔，思而不学则殆――孔子

3、建国初期，男女死亡年龄男长3岁，60年代男长1岁，80年代女长2岁，二十世纪女长4岁，二十一世纪男人都快没活路了。

4、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

5、环境正是由人来改变的，而教育者本人一定是受教育的。

6、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

7、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。――帕斯卡《思想录》

8、思索的时间长，笔尖上便能滴出血和泪来――老舍

9、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

10、拥有充盈的头脑，就永远不用担心没有足够的食物使得身体充实。

11、解读：历代医家首列寡欲养神为养生学之第一要义，认为清心寡欲才是养生之道,凡事适度。过度纵欲就会引发身体有灾害，过度追求享乐，则会让肌体产生衰退。

12、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

13、心理分析：你好，根据你的叙述，尿酸升高，有失眠耳鸣等症状，很可能与你的高嘌呤饮食有关，这样长期发展，甚至可能引起痛风。心理指导：在这个寒冷的季节，首先禁忌饮酒，尤其是啤酒，这样会诱发关节炎。其次饮食方面，少吃高蛋白饮食，多吃点绿色蔬菜，会有所好转。

14、解读：心志闲适而少有欲望，心里安定没有恐惧，形体疲惫但不倦怠，因此真气调顺，各人随其所欲，都能满足自己的愿望。

15、最好的医生是自己，最好的药物是时间，

16、――(古希腊哲学家)赫拉克利特

17、读书悦心，山林逸兴，可以延年。(《寿世保元》)

18、上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。(《素问・上古天真论》)

19、 食能以时，身必无灾。 ――佚名

20、打破外资垄断，弘扬民族企业！

四、养生格言大全,健康是福

1、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

2、17)一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。――(古罗马哲学家)奥古斯丁

3、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

4、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。(《苏沈良方》)

5、人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。爱因斯坦

6、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

7、在此精选三十句关于养身、养心、养生的至理名言奉上。

8、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

9、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

10、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

11、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠――贝多芬

12、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉!惊哉!“心态安宁”!

13、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

14、物竞天择，适者生存。赫胥黎

15、所以，人生最大的敌人是自己，一定学会不发火、忍得往、看得穿、想得开、放得下，才会延年益寿。

16、2养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。(《养生四要》)

17、 萝卜上了街，药方把嘴撅。 ――李光庭

18、穷则独善其身，达则兼济天下。孟子

19、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

20、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？裴休

五、健康养生名言名句

1、健康就是金子一样的东西。

2、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

3、 非淡泊无以明志，非宁静无以致远――诸葛亮

4、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

5、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

6、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

7、解读：中医认为人们的作息应该符合生理作息规律，清代养生专家曹庭栋认为：“日出而作，日入而息，昼动夜静，乃阴阳一定之理。”他还指出：“早起不在鸡鸣前。盖寅时初到(晨3时)为肺生气之始，正宜酣睡。至卯时(晨5时)入大肠，方可起身”，辰时(晨7时)日出阳气升腾，应起身晨操，进食，不宜再卧床。晨起应在这两个时代中间。

8、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。――列夫托尔斯泰《战争与和平》

9、我首先要请你注意自己的身体健康。时代在好转，它将对你的身体提出很多的要求。所以你要锻炼它，而不要损害它。――马克思

10、少年之情，欲收敛不欲豪畅，可以谨德；老人之情，欲豪畅不欲郁阏，可以养生。(《类修要诀》)

11、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。――亚里士多德

12、你不坚强，没人替你勇敢。

13、我爱我的祖国，爱我的人民，离开了它，离开了他们，我就无法生存，更无法写作――巴金

14、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

15、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

16、世间万物本无好坏，只是心上有了分别，才有了好坏。只要守住了这颗心，知足常乐无闲事，那便人生处处好风景了。也即范仲淹《岳阳楼记》所言：不以物喜，不以己悲。

17、历史是一位无情的继母，报复起来什么也不放过。――列宁

18、10人无泰然之习性，必无健康之身体。(www.lzcn)

19、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

20、五果：李、杏、枣、桃、栗。