要善于发现别人的优点 发现别人的优势

1. 如何发现别人的优势

在如何发现别人的优势上，我想到了《哈佛幸福课》中关于fault-finder（消极者）和benefit-finder（积极者）的讨论。前者总是看到别人（事物）的缺点，后者通常能够看到别人（事物）的优点。前者就是悲观主义者，而后者常是一个乐观主义者。在亲密关系的相关讨论中，一项对很多夫妇的调查研究也发现，那些对自己伴侣的评价比别人对自己伴侣的评价更高的人通常更容易与伴侣白头到老，而且他们的亲密关系更融洽，他们将更容易拥有活跃、高质量的亲密关系，人生也更幸福。所以能够发现别人（尤其是身边的亲人、朋友、同事）身上潜藏的优点，将会使我们更积极、更幸福。

那么如何发现别人的优势与美德呢？有两种方法，一是为各种优势与美德列举榜样，可以是古今中外的各种名人，通常我们也是通过故事或历史来判断一个人是否具有某种优势和美德的，所以只要看到一个美德，你就可以想象一下是否有哪个名人/身边人身上具有这种突出的优势和美德。二是找到一个人，可以是名人，也可以是身边之人，然后通过对此人进行分析判断出他的突出优势与美德。其实名人的美德是很容易找到的，难的是找到身边之人的美德和优势。比如，你可能知道周总理日理万机，具有坚毅这一美德，但是我们很可能对自己男友、丈夫身上的坚毅视而不见。这是不对的，因为我们通常是与身边之人相伴的时间更多，发现他们身上的优势与美德对我们生活的影响更大，也更容易让我们欣赏别人的优点，从而激发出别人的潜力。

这一节课的任务之一就是“积极他人介绍”。这项作业我选择的是我的父亲，一个对我影响最大的人。

我的父亲

我的父亲是一位真诚、善意之人。虽然在生活中经历了很多的磨难，现在的他已经有一点麻木，但是我依然觉得他还是一位真诚之人。他之前一直在外地打工，和妈妈一起打了18年的工，他的职业是一名砖匠，他的手艺非常出色，是十里八乡有名的匠人。

现在因为年老，他已经赋闲在家，可惜十几年的打工生涯已经让他与家乡的亲属没有太多的接触，但是他依然每年都会去看望他们，走动走动。最近几年因为我们家搬到了城里，所以亲戚们其实来往已经挺少的了。但是，但凡有亲戚朋友生病住进了市中心的医院，他是必然要去探望的，他不仅探望人家，而且还会亲自煲好粥汤端给亲戚们补身体。而其他来探望亲戚的人来了，他也会热情地邀请他们来我们家吃饭，这是一件很小的事，也说明了他是个真诚之人，重视亲情、重视人际关系。虽然他时常唠叨说这些亲戚都不来走动，没有人情味，但是他却一直有着难得的人情味。

我希望我的父亲能够在老年拥有着幸福的生活，除了儿孙绕膝，还有亲朋好友一起闲聊喝酒。

2. 为什么要发挥优势？

在阐述为何要发挥优势之时，我觉得赵老师打的比方特别好，他说人生好比是一艘船，优势与美德就好比船上的风帆，而劣势（缺点）就好比是船上的破洞。只有发挥优势与美德，这艘船才能够扬帆启航，在大海里乘风破浪，没有风帆的船只能随波逐流。劣势就相当于船上的破洞，只是破洞也分为致命性破洞（船底、船身上的破洞）和非致命性破洞（如船舷上的破洞），那些致命的破洞我们需要修补好，而非致命性的破洞无视即可。所以，只有发挥我们的天生和后天培养的优势，我们才能够实现人生的意义和目标。

盖洛普一项对全球29个国家、7个行业、34家单位的将近两万名员工的调研也表明，强调发挥员工优势的经理人（领导人），其成功的可能性要比强调员工劣势的领导人高86%。

另外现在盛行的优势教育（strength-based education ）和优势教养（strength-based parenting）都以发挥儿童和子女的优势为主，研究结果也表明，这类教育和教养方法能够提高儿童的成绩，改善儿童的行为问题，并最终提升儿童的幸福感，不仅如此，优势教养甚至能够减轻父母的压力问题，所以优势教育和优势教养是一项双赢的教育及教养理念。

马丁·塞利格曼的《教出乐观的孩子》一书中就有很多关于培养一名积极乐观孩子的方法，目前我也在积极实践其中的教养法则。在我家孩子成长的过程中，我也会更加关注他们的优势与美德，着重培养良好的性格及优点。

3. 如何发挥我们的优势与美德？

1）把一个领域的优势转换到另外一个领域，也就俗称的跨界。例如，把工作中的耐心和谨慎转换到家庭场景中，即对待家人和孩子也要拥有同样的耐心和谨慎。

2）在劣势场景中发挥优势，这里有三种方法可以将我们的优势应用到劣势场景之中，一是优势充电：用发挥优势来给劣势任务消耗的能量进行充电。

我总结了一些对我比较有用的的充电方法：睡觉、运动、冥想、学习、与朋友聊天、陪孩子玩耍（户外最好）、看书、写作。这些都是我的优势项目，都能够让我充电。

还有就是用优势把不喜欢做的事变成喜欢的事。三是优势对话，这里也涉及到了欣赏自己和欣赏别人的优势，可以设计一个共同的项目，既能发挥自己的优势，也能够发挥别人的优势。

本周作业：在这一周里，找出自己的标志性优势，然后用一周的时间发挥自己的这项优势。

本周作业完成情况：通过参加VIA的优势测量，我的最大优势是热爱学习。我该如何发挥自己的这项优势，并将其带来的效用最大化呢？这是我今后该思考的问题。