健康养生的金句

关于健康养生的名言集锦

在现实生活或工作学习中，大家一定都接触过一些使用较为普遍的名言吧，名言蕴含着深邃的哲理，闪耀着理性的光辉，在议论文中既可作为论点，又可作为论据。那么都有哪些类型的名言呢？

健康养生的名言 篇1

1. 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

2. 三分医，七分养，十分防。

3. 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

4. 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。――《老老恒言》

5. 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年

6. 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。――《类修要诀》

7. 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。──康德

8. 饭前一碗汤，气死好药方。

9. 每天宜吃的六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。

10. 良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。──斯宾塞

11. 晚饭少吃口，活到九十九。――《养生要集》

12. 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与厢澹振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康,后者诱发病恙。

13. 凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立

14. 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

15. 年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

16. 安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

17. 柳颜赵欧四大}，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

18. 养生先养身，养身先习动;养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病;动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康;静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

19. 疾病是逸乐所应得的利息。──培根 酩酊是暂时性的自杀。──罗素

20. 热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

21. 药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

22. 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。――《仁斋直指方论》

23. 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。――木村久一

24. 人生欲求安全，当有五要：一、清洁空气;二、澄清饮水;三、流通沟渠;四、扫洒屋宇;

25. 疾病有成千上万种，但健康只有一种。──白尔尼

26. 革命，要能力也要体力，为了革命，可以牺牲生命;为了革命，又必须有生命的存在和生命的长存。──谢觉哉

27. 一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。──马克思

28. “四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

健康养生的名言 篇2

1. 以自然之道，养自然之生，不自戕贼夭阏，而尽其天年，比自古圣智之所同也。──欧阳修

2. 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

3. 保健四个里程碑：最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

4. “三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。

5. 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

6. 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

7. 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。――《养生要集》

8. 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀 。――巴尔扎克 节制是最好的医术。――博 恩

9. 平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。──伊索

10. 多近树，常吃素，童心驻，忘岁数。

11. 祈求三样事物吧：一个好妻子，一个好胃口，一个好梦。――犹太格言 人在阳时则舒，在阴时则惨。──张衡

12. 善养生者养内，不善养生者养外。――《寿世保元》

13. 休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。──泰戈尔

14. 治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。

15. 事从容则有余味，人从容则有余年。――《呻吟语》

16. 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

17. 饭后一百步，强如上药铺。

18. 晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。

19. 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。――《老老恒言》

20. 期寿对联：上联：何止于米(88岁);下联：相期以茶(108岁)。

21. 必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

22. 健康不是一切，没有健康没有一切。

23. 养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。

24. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!──普希金。

健康养生的名言 篇3

1、病人是有本能的，本能就是病人的医生；医生是帮助病人本能的，病人最好的医生是自己；了解什么人得病比了解人得什么病更重要；阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。

2、不渴勿强饮，不饥勿强食，不困勿强眠，不寒勿强衣。

3、不饮千滚之水，多饮凉白开水；不食百炸之油，要食低温油脂（植物油）；不吃腌泡冰冻（长期），多吃新鲜食物；不吃烟熏霉变。多吃瓜果蔬菜。

4、恻隐之心－仁，羞恶之心－义，恭敬之心－礼，是非之心－智；富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。

5、茶水之功效：滋饭蔬之精素，攻肉食之膻腻，发当暑之清吟，涤通霄之昏寐。

6、吃野祛病健身，吃杂营养平衡，吃生防癌抗衰，吃粗健康长生。

7、宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天空云展云舒。

8、出车入辇，蹶瘘之机，洞房深宫，寒暑之媒；皓齿蛾眉，伐性之斧；甘脆肥浓，腐肠之药。

9、出入不离轿车，饮食不离酒肉，身边不离佳丽，嘴边不离云雾。生活糜烂，荒淫无度，四个催命鬼，焉能命长寿。

10、大彻大悟之人，大智大慧之人，大善大德之人，大仁大义之人。

11、冬暖夏凉，春秋宜温，不失四季之和，所以适身也；美色漱贤，幽闲娱乐，不致思欲之感，所以通神也；车服威仪，知足无求，不做非分之想，所以一志也；八音五色，以悦视听，不生忧愁之情，所以导心也。

12、对人而言，宽容、善良；对已而言，淡泊、宁静。

13、法于阴阳，和于术数；饮食有时，生活有制；起居有常，情欲有节；劳逸相济，不妄劳作。

14、自处超然，做事泰然，得意淡然，失意坦然。

15、节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。

16、金钱名利，身外之物，生不带来，死不带去，多则无用，受之何益。

17、谨其房事，保其元气，欲不可纵，情不可恣。

18、精神豁达，知足不贪，食居慎节，志趣广泛。

19、静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐。

20、君子量大，小人气大；君子不争，小人不让；君子和气，小人斗气；君子助人，小人伤人。

21、君子有九思：视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义。

22、开心才是胆，破腹任人钻，胸中天地阔，常有人渡船。

23、宽容朋友多，善良人增年，淡泊以明志，宁静而致远。

24、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；摩（按摩）练结合，康宁增寿；养疗结合，祛病添寿。

25、谅人之过，念人之功，助人之短，扬人之长；小人：讥人之短，嫉人之贤，笑人之过，妒人之能。

26、绿茶保健有四条：绿茶含茶坨酚，预防肿瘤癌症；含茶甘宁，增强血管韧性；含氟坚固牙齿；绿茶还杀菌消炎。

27、能柔能刚，能屈能伸，能沉能浮，能耐能忍。

28、勤劳好动，血脉畅通，脏腑清爽，年延寿增。

29、人法地，地法地，天法道，道法自然。顺天者昌，违天者亡。

30、人体生命，在于平衡，心理平衡，健康长生。

31、人之有生，惟有精神，精神不敝，回体常春。

32、荣辱坦然，去留安然，升降淡然，得失泰然，心态四然，终生欣然。

33、三餐四说：早餐是金，午餐是银，晚餐是铜；早餐好，午餐饱（八成饱），晚餐少；早餐精而好，午餐厚而饱，晚餐淡而少；早餐如皇帝，午餐如平民，晚餐如乞丐。

34、知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气，故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。

35、上士别床，中士异被。服药百裹，不如独卧。

36、少食，安身之道；欢笑，百病之药；锻炼，健身之窍；适度，长寿之宝。

37、神龟虽寿，犹有竟时，腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。

38、圣人：以心转物，爱好内视内闻、内嗅内味，内思内念，内触内动。天天聚能，逐步走向健康；凡人：心以物转，爱好外视外闻、外嗅外味，外思外念；外触外动。天天耗能，逐步走向衰亡。

39、圣人要德，凡人要得；圣人要才，凡人要财；圣人要理，凡人要利；圣人要为（作为），凡人要位（位置）。

40、十常为：齿常叩、津常咽，鼻常揉，耳常弹、肛常提，腹常旋、面常搓、足常摩、眼常运、肢常伸。

41、整书拂几当闲嬉，时与儿孙竹马骑。故而小劳君会否？户枢流水即吾师。

42、水沸始饮，物熟始食，少食肉类，多食果蔬。

43、四个莫妄：耳莫妄听，目莫妄视，口莫妄言，心莫妄思。

44、四个莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲。至乐莫忘求知，求知莫忘读书。养生养心并重，求知娱乐并行。寡欲延年，快乐增寿。

45、四个平衡：第一平衡，心中干净；第二平衡，外诱不动；第三平衡，与世无争，第四平衡，自身安宁。

46、四勿为：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。

47、酸奶绿茶葡萄酒（红），补钙健心命长久；豆汁蘑菇骨头汤，抗癌益寿保健康。

48、头部宜凉，足部宜热，无求常安，知足常乐。

49、吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

50、为人处世莫悲观，一分为二看人间，人生风水轮流转，今天失运明天变。

51、无事此静坐，一日是两日，若活七十岁，便是百四十。

52、悟者常乐，智者不惑，善者益寿，仁者延年。

53、心不近佛，不可为医，救死扶伤，为其天职。

54、休息取调节气血，不必成寐；读书取畅适灵性，不必终卷；饮食取少饱而止，不必尽器；散步取活动筋骨，不必定数。

55、养身在动，养心在静，饮食有节，起居有定。

56、养生六真经：薄名利，禁声色，廉货财，损滋味，除佞妄，去嘴嫉。

57、养生之道，常欲小劳，不欲甚劳，不欲甚佚；安身之本，必须于食，救疾之道，惟在于药；不知食益者，不足以全生，不明药性者，不能以除病；长寿之道，在于养生，养身之本，在于饮食。

58、养志，自我调节，怡神定志；养性，戒骄戒躁，稳定情绪；养神，少私寡欲，心态宁静；养德，众善奉行，诸恶莫作。

59、一国之计在于人，一人之计在于心，一家之计在于和，一生之计在于勤。

60、一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。

61、以自然之道，养自然之生；以行血养气，以治气养生；养备而动时，则天不能使之病；养略而罕动，则天不能使之全。

62、有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾。

健康养生的名言 篇4

早吃好，午吃饱，晚吃少，人不老。

已饥方食，未饱先止。

医不三世，不服其药。

夜饱损一日之寿。

妖艳莫贪，自心莫乱，可以延年。

养生之方，首先节欲。

养生以不伤为本。

养静为摄生首务。

爽口物多终作疾。

食不厌精，脍不厌细。

若学多情寻往事，人间何处不伤人。

人不得夜食。

疗身不若疗心，人疗不若自疗。

老人常吃粥，多福又多寿。

懒惰催人老，勤劳可延年。

俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

基本吃素，坚持走路，遇事不怒，劳逸适度。

好菜不过食，好酒不过量。

大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。

健康养生的名言 篇5

1、恶者聚集，其气必空。关于发烧的话题

2、吃完后，喝一杯茶，走一百步，用手搓肚脐。明朝郑玄的《昨日费安的天码》

3、门铰永远不会被虫蛀。人类的形态是一样的。宋官修生纪宗路

4、阴平阳秘，精神待治；阴阳分开，气的本质是绝对的。关于要求阴阳大的讨论

5、好的保养胜过好的药物。宋承志的《扶老携幼》

6、一顿简单的晚餐能使人活到九十九岁。《健康宝典》作者：唐张湛

7、腹部是五脏的总和，所以腹部是温暖的。《老劳恒言》作者：曹廷东

8、热的食物胜过冷的，少的胜过多的，熟的胜过生的，淡的胜过咸的。保存宋朴乾关健康档案

9、邪恶和正义的.伤害，欲望和性的伤害，不是两个。西汉刘安《淮南子》

10、孩子们不受寒冷和饥饿的折磨。清代吴唐的《文兵调辨》

11、常以舌柱上腭，聚清津咽，润五脏，悦肤，寿不老。保存宋朴乾关健康档案

12、发，血也穷，千发梳，发不白。《健康宝典》作者：唐张湛

13、无形的，温暖的气体；恶趣味是良药。关于要求阴阳大的讨论

14、食物能祛除邪邪和五脏六腑，神悦爽必，以血补之。唐代的孙思邈

15、想得多，思想就会消亡；想得多，思想就会消融；欲望多，思想就会毁灭；工作多，思想就会疲惫。《健康宝典》作者：唐张湛

16、人生如天地，暖是春，悲是秋。清成兴轩《医学描述》

17、任何食物都不能浪费盐，而要少做清淡的，清淡的东西才有它真正的味道。《老劳恒言》作者：曹廷东

18、培养性的方式，莫长行，久坐，久卧，久看，久听。保存宋朴乾关健康档案

19、人在勤奋的身体里，神不仅驰骋，还能集神；人在智慧中勤奋，精华不外移，可以吸取精华。清代梁章举《安退记》

20、一团气体，随着四、五、六的涨落，而不是相反。金元刘完都。神秘的病原体

21、不要把饮食置于健康之上。清代刘承干《鸡野堂》系列

22、夫人夜卧，欲自手揉四肢胸腹十次，称为干浴。宋代的普乾官

23、活力，不要想着食物；元神会，不思睡；元够细，不思欲；三元，地仙。胡文焕《修身养性》

24、用一切阴气忍气，以阳气抑喜。金戈红《保朴子》

25、生气，变老；微笑，少。胡文焕《修身养性》

健康养生的名言 篇6

1. 食毕当行走。唐代医师与道士 孙思邈

2. 无痰则不作眩。 元代医家 朱震亨 《丹溪心法》

3. 食不语，寝不言。春秋时期思想家和教育家,儒家学派创始人 孔子 《论语・乡党》

4. 养心莫善于寡欲。孟轲,战国时期思想家,教育家,儒家代表人物 孟子

5. 养生以少怒为本。清朝军事家、政治家 曾国藩

6. 必先岁气，勿伐天和。 《内经》 《内经》

7. 忧郁生疾，疾困乃死。春秋时期政治家,史称管子 管仲

8. 养生治性，行义求志。北宋文学家 苏轼

9. 养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士 孙思邈

10. 心察损神，语多伤气。清代教育家 申居郧

健康养生的名言 篇7

1. 身勤则强，逸则病。

2. 势顺则强，气顺则舒。

3. 适度是健康之母。

4. 不贪最先，不恐独后。

5. 节饮食，慎言语。

6. 怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

7. 运动是一切生命的源泉。

8. 百病不愈，安得长生?

9. 人有三宝精气神，善用三宝可长生。

10. 酒能祛百虑，菊为制颓龄。

11. 医书治已病，平心和气治未病。

12. 形恃神以立，神须形以存。

13. 食欲数而少，又欲顿而多。

14. 养生之道，常欲小劳。

15. 习闲成懒，习懒成病。

16. 养生如病，不得他求。

17. 疾小不加理，浸淫将遍身。

18. 恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

19. 医能医病，不能医命。

20. 萝卜上了街，药方把嘴撅。

健康养生的名言 篇8

1. 势顺则强，气顺则舒。 明朝开国功臣，杰出的政治家、军事家和文学家 刘基

2. 热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家 曹庭栋

3. 久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》 《黄帝内经》

4. 广庭于步，养生之道。《黄帝内经》 《黄帝内经》

5. 衣不嫌过，食不嫌不及。 清代文学家 梁章钜

6. 节食则无疾，择言则无祸。宋代诗人 何坦 《西畴老人常言》

7. 逍遥以针劳，谈笑以药倦。南北朝文学理论家 刘勰 《文心雕龙・养气》

8. 酒能祛百虑，菊为制颓龄。东晋末期南朝宋初期诗人、文学家、辞赋家、散文家 陶渊明 《九日闲居》

9. 善养身者使之能逸而能劳。北宋文学家 苏轼 《策别十六》

10. 元气在保养，谷神在守护。 《卫生诀》 《卫生诀》

11. 形恃神以立，神须形以存。晚唐诗人、诗论家 司空图

12. 久立先养足，久夜先养目。明代文学家,思想家 吕坤

13. 冬不欲极温，夏不欲穷凉。东晋医学家,道教学者,炼丹家 葛洪 《抱朴子》

14. 安时而处顺，哀乐不能入也。 庄周,战国哲学家 庄子 《庄子・养生主》

15. 养生当论食补，治疗当考药攻。金代名医 张从正

16. 食过则成积聚，饮过则成痰癖。清代文学家 梁章矩

17. 乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家 班固

18. 智者养生也，必须四时而调寒暑。清代养生家 曹庭栋

19. 早起，尤千金妙方，长寿金丹也。 唐代医师与道士 孙思邈

20. 书可益智，书可熏性，书可养生。清代官员 杨名时

21. 知生也者，不以害生，养生之谓也。战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》

22. 治身不静则身危，养生之道在于动。清朝军事家、政治家 曾国藩

23. 在家财断养花竹，出门则饱看山水。 中国古代儿童启蒙书目 《增广贤文》 《增广贤文》

24. 有人问我修身法，只种心田养此身。吕岩又名吕洞宾,唐末、五代著名道士 吕岩

25. 养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。东晋医学家,道教学者,炼丹家 葛洪

26. 动也，形气亦动;不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀

27. 欲得长生，腹中清;欲得不死，腹无屎。唐代文人 马总

28. 烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。 《黄帝内经》 《黄帝内经》

29. 心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。清朝军事家、政治家 曾国藩

30. 善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。三国文学家 曹植