关于心浮气躁的句子(老是心浮气躁)

学了站桩之后，发现以前看的很多书里内容，包括很多名词词汇都可以重新解释，直到这时，才发现中国古文化的奥妙，每一个字，词都很值得玩味，如果当年语文老师都这么上课，那语文成绩该提高多少，哈。

心浮气躁，汉语成语，读音是xīn fú qì zào，形容人心神不宁，焦躁，做事不踏实，容易见异思迁，无恒心。

浮躁两字没有繁体字，从字面上去解释，浮指浮在液体表面，与沉相对；心浮起来，心属火，就是火在水之上了。离中虚，坎中满。水火既济，心火下交于肾，肾水上承于心，使心火不亢。而现在火和水相背离了，水火未济。

躁，足是人的脚，而脚的作用是使人能够走动，喿是出现众多的事物，合起来的意思是生出要走动的众多事物。气躁，也就是气到处乱窜，不安分。

合起来解释，就是水火不交融，气在身上到处乱窜，然后“神”就不得安宁，焦躁不安，无法专心专注。

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一个人要是心浮气躁，啥事干不成，就是干成了，也会瞬间被整塌了。股票好不容易赚钱了，拿不住，抛了；人家又涨了，等你再进，大跌。千辛万苦赚点钱，一到手不经花，两天就见底了，哈哈！

一个人的成就，不取决于你最擅长的有多强，而取决你最短的那块板。师父说，我的八字，注定了我天生就是个修行人。一开始，我还不怎么理解，经过一次次人生坎坷，上上下下的折腾之后，终于痛定思痛，放下一切，也要先修好这颗心，不然，真的会一事无成。

我的八字里三个火，天生火太过。我生在大夏天，农历七月，最热的时候42度。可想而知，夏天的时候，人体所有的阳气都在表面，气血都在四肢上走窜，心里那几乎是空的。这可不应了，这个词：心浮气躁。哈，还真有天生这么一回事。要说“心浮气躁”，应该没有人比我更典型了，这也成了我人生最短的一块板。

我终于明白，为什么从小就不喜欢红色，因为红色会让人躁动；为什么总喜欢到湖边，小溪边，到大海边去玩；为什么每次到内蒙古，陕西，河南等大面积都是黄土地的地方就烦躁得不行，一到水汽充足的地方，就能安静下来。还有一到大城市就容易浮躁，特别是深圳，北京，上海等大城市，到处灯红酒绿，噪音，汽车尾气......

不仅是我，如今的人，都容易心浮气躁，这个时代决定的，诱惑太多，压力太大

那究竟该怎么办呢？

查了很多方法，说你要疏导情绪，怎么控制自己，要有意志咋咋的，压根不管用。我感觉这些人，自己都静不下心来。在此我说说个人的经验。

一、吃素。

要不然师父怎么说我天生是个修行人呢，唉！不说一定不能吃肉，但吃肉确实会让人欲望多，心容易躁动，特别是鸡肉，鸽子等别碰。

二、喝茶。

红茶，花茶，绿茶，普洱茶....不管什么茶，选一款自己爱喝的，比如糯米味的普洱，兰花香的铁观音等等，一旦爱上了，坚持下来，真的可以调节性情。这里不仅仅是因为茶叶去火，更有水的滋润。

三、尽量选择靠水的地方待着，工作生活。

风水，风水就是这么影响人的。茶余饭后，到水汽充足的地方走走。水草充足的地方，通常负氧离子含量高，养心养肺，容易让人开悟。

四、站桩、打坐、瑜伽练功。

这才是真正治标又治本的。真正要修正心浮气躁的毛病，一定要开始修心。通过练功内视，积精全神，收心回神。一步步地从散乱，到统一，从不专注，到专注，再到定住，心浮，说到底，是气虚的原因，慢慢把自己身体的气补足了，心就自然沉下去了。

当然，练功静心，一定是需要一个过程的，不入静，练功效果大大折扣。我之前有二十多篇关于静心的话题，对怎么站桩，打坐有兴趣的朋友可以去看看，这里不做详细讲述了，我以后也还会谈下去。入静，是修行最基础入门，却也是最难的。

五、听一些舒缓一些的音乐，安静的环境。

当然，已经心浮气躁了，音乐也很难起作用。但是，如果有一些你喜欢的音乐，可以引导你专一，专注去听的话，那这音乐就是你的解药。这么多歌曲，这么多音乐，总有一款适合你，不妨试试。

在这过程中，千万不要有任何的强迫，不喜欢就舍弃。但如果能接受，那就试着让自己尽量专一地去聆听，去感受一下那跳动的旋律，去想象触动到你内心的歌词。等你再回头发现，自己内心已经变得平静下来了。这招可以打7分（10分）。

六、经过长期的修行，会自然地升起觉知。

到了这一步，我觉得心浮气躁的问题，基本可以不算是问题了。今天天气热，这里气场很乱，喧闹，我感觉我的心跳在变快，呼吸也不太均匀了。你完全能感知自己身体的状态，你就有办法去克服它。

其他你们有什么好的方法，也赶紧来告诉我。今天就先谈到这里，谢谢您的关注，我每日更新。