游泳教练简介墙人生格言(作为一名游泳教练，有自己独有的理念，和对人生的感悟)

本文系网易号&脉脉「100种职业100种人生：行业故事大赛」参赛文章

一

游泳教练，尤其在竞技游泳方面，人们往往认为只有培养出全国或世界冠军，才是“成功教练”。然而胜负只能是暂时的，冠军不会是永远。回顾本人半个世纪的执教生涯，我深刻领悟到。

带领队员在掌握游泳技能并取得一定成绩的同时，收获坚韧毅力，顽强意志，健壮体魄，让学员在各自岗位和职业中做出非凡业绩，造福百姓社会，既立业又立声，这样的游泳教练，也应称为“成功教练”。

有一段经历，使我深化了对“成功教练”的认知。在我退休前，当我走进该校接待大厅，只见墙上悬挂许多肖像，每个肖像下面注明姓名、职业，所获得的荣誉称号，其中不仅有乌克兰和欧洲冠军，更多的是优秀教师、医生、工程师和著名的园艺家，尤其还有不少二战苏联卫国战争中荣获“苏联英雄”称号的烈士，他们都曾经是该校的学员。

校方告诉我：该校代表队每次出征参赛，出发前必须到肖像前列队行礼，赛后返校，也必须先到大厅肖像前，列队行礼告知。这已成为该校实行多年的校规。在他们心中，只要是本校学员，无论是不是运动冠军，只要在自己职业中做出成绩，校方都引以为豪。这段经历铭刻心间，更加深了我对“成功教练”核心价值的认知，强化了对游泳事业的忠诚和热爱。

“成功教练”之情感理念。

成功是熬出来的，是在特定情感理念感召下磨炼出来的。在自己漫长的教练生涯中，我深刻感受到，能始终全心全意投身于游泳教练事业，不动摇不丧志，是由于以下“五爱一得”情感理念的支撑和鼓舞，并成为我执教的动力源泉。

在所有体育运动项目中，游泳运动具有一个突出的特征，区别于其他运动项目。即游泳是在水的环境中，人体几乎在失重状态下，克服超过空气820多倍的水的阻力。因此，游泳教练首先要熟悉水、了解水，更重要的是热爱水。

要深刻领悟水之人文理念，“一德之，而百善从之”。终身爱水，应成为每位成功游泳教练在施教全程中必备的情感。

教练与队员的关系，往往胜过教师与学生关系，它不仅是师生关系，还包含师徒关系、父子关系、甚至是大朋友与小朋友的关系。

无论关系多少，爱是灵魂。作为孩子的游泳教练，要用爱的眼光看着队员，用爱的鼓励调动队员，用爱的感觉培养队员，用爱的行动影响队员，用爱的理由批评队员，用爱的责任惩罚队员，用爱的意志磨练队员。

二

在本人执教生涯中，尤其给小队员上第一堂训练课时，首先宣布四条纪律:

一、大的不准欺负小的。二、男生不准欺负女生。三、学校老师反映文化学习落后，停止训练。四、不孝顺父母的，一律不教。

四条纪律，易懂易记，贴近生活，孩子们很快记牢，付之行动了。

“严师出高徒”，体现在游泳教练职业中，不仅严在陆地教学训练中，更应严在水中安全和纪律，严在每个技术动作的要领中。我常常利用早操或节假日，辅导个别技术存在问题的小队员，改不过来不下课，直至达到我的要求为止。

为体现父子关系、大朋友与小朋友的关系，在训练之余我常为孩子们讲世界名著的故事，例如《悲惨世界》、《基督山伯爵》、《安徒生童话》等等，被称为“故事大王”，还经常吹口琴，与孩子们共唱共乐。

孔子说:“学然后知不足。”古希腊伟大思想家、哲学家苏格拉底说过，“我知道，我一无所知”。人一生要不断“充电”，读好书，学知识，开阔眼界，不断更新观念。

作为游泳教练，不但需要运动生理、生化、心理的基础理论知识，更应当熟知队员在水中运动负荷前后机体生理生化变化的理论知识，尤其应当学习并充分利用流体力学原理，以改进技术的微小代价，换取获得更快速度的效果。

为丰富自己的理论知识，执教三年后，我考上了哈尔滨医科大学夜大，每天傍晚下了训练课，赶到医大校部学习医学基础知识，并结识了该校卫生系教研室研究少年儿童卫生学的专家唐锡林、储波等教授。为我提供了评价选材和训练效果的重要参考，后来与他们共同撰写论文，发表于《中华卫生学》杂志。爱学习，善于思考是成功教练的必由之路。

人类历史上每一次进步和飞跃，无不与创新密不可分，无论是自然科学还是社会科学。世界著名的数学家、哲学家、物理学家，法国的笛卡尔有一句警世名言:“我思，故我在。”它生动揭示出人类思考的重要意义，告诫人们不断地反思、寻求、追问。“学而不思则罔，思而不学则殆”。

竞技游泳水平的每一次突破，无不与创新有关，无论在体能的提高还是泳姿的改进方面。当我走出校门后，在从事游泳教练这个职业后，深感在校所学专业知识难以运用，有的甚至与实践不适宜。这真是“四年理论都明白，三年实践一场空”。变化多端的教学训练客观环境，逼迫自己必须创造性工作，才能适应。

在本人五十年执教过程中，选用和创新过许多增强队员体能的训练手段，以及适合年龄组改进技术的教学法。总结撰写了年龄组游泳专项能力提高的“负分段训练法”和“浓缩训练法”，发表在《中国体育科技》杂志上，以此培养了许多成为全国和亚洲冠军的优秀后备人才。成功教练，无一不是在创新中突破，创新中收获，“创新”是成功教练智力的表现，是艰辛努力的结晶。

游泳教练的朋友涉及多方面，尤其是从事年龄组基础训练的教练。在实践中，没有朋友的支持和帮助，本人就不可能有今天的成功。这些朋友不仅来自学生家长，学校老师，少先队辅导员，还来自医科大学教授、科研人员，更有来自为你工作服务的场馆工作人员。

爱支持你事业的朋友，首先要有真诚和付出，只有尊重才能换来尊重，自己够朋友才会有朋友。你把支持你游泳事业的朋友当作良师益友，他们才会与你热爱的事业融为一体。

游泳教练这个职业更有它的风险性、严谨性。由于人对水环境的不适应，即便浅水教学也发生过学员溺水事故，甚至溺亡，因此，风险性是游泳教练必须时刻牢记的理念。

作为成功教练，离不开一位开明的领导，他能理解教练的个性特点和肩负生命安危的重责，他心胸开阔，听得进教练不同的意见和要求，经常深入泳池课堂，现场观察授课状况，了解并改善教学训练条件，既是教练领导，又是教练助手和朋友。这样的领导是成功教练道路上不可缺少的挚友。

三

我们带着不同的面具行走于人来人往中，却乐在其中茫茫然，正应了那句“当局者迷”。繁华落幕，你我的面具卸下，如此苍白，脆弱，我们在乎的太多，追求的太多，想要的太多，永远不满足的奢求，在同时，却也忽略了太多，失去了太多，我们忘记了定时的清醒头脑，洗涤心灵，抹去尘埃。

也许是我们的思想太沉重，背负了太多包袱，累的。所以放下一些包袱，放下一些利益，放弃一些多余的算计，便与快乐结缘，每个人都想要荣耀与成功的光环照耀着自己，向往那片属于自己的繁华与放纵，可是我们就真的快乐了么，没办法，即使不是自己想要的如此，还是被逼无奈，生就现实。

细雨湿衣看不见，闲花落地听无声。

时过变迁，我们何时能将一切抛之脑后给心灵一次洗涤，给灵魂一次新生，生活带给我们那么多的繁琐，那么多的包袱，我们何时可以卸下，也许到老掉的那一天吧，便可耳不闻为清，眼不看为净，心不想为轻，乐悠悠哉。

很多时候，我都自以为自己是个更加理智的人，总是习惯冷眼旁观这个看似繁华的世界。当一个人开始习惯了对外界保持旁观，那么是否也意味着我将注定与这个世界脱轨？又是否保持一段距离，会让我感觉更安全？那些来自于不同的经过选择的距离，是一份经过取舍的安全感，给予我一片内心的宁静。

我固执的认为那是件幸福的事，也是我始终不愿舍弃的，时间一天天的过，我却还是孤立着自己，逃避曾经熟悉的人，熟悉的班级，总是在不经意间，被一些莫名的情绪牵引着，悄悄的，慢慢的，竟是如此真切，让人想要看的更真，却又怕结果会令自己大失所望，我无从选择，于是向命运的妥协，成了最好的选择。

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