养生人生格言大全(健康养生经典格言警句)

健康养生经典格言警句大全

要健康就离不开养生，因为养生是重要的健康手段。一些关于养生的格言也值得我们借鉴。

健康养生经典格言警句1

1.心逸则日休也。

2.苦茶久食益意思。

3.食不语，寝不言。

4.养生如病，不得他求。

5.太饥伤脾，太饱伤气。

6.治已病，不若治未病。

7.数好十个数，能活大岁数。

8.精神不运则愈，血脉不运则病。

9.智者养生也，必须四时而调寒暑。

10.恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

11.寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

12.风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

13.食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

14.合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

15.思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

16.活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

17.读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。

健康养生经典格言警句2

1.水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

2.养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

3.保健四个里程碑：最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

4.运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

5.若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。

6.老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

7.药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

8.人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福;舒适和安逸不可能给你带来健康。

9.热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

10.老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面;兼：食不厌杂，粗细配搭;少：三四五顿，七八分饱。

11.滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神;清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

12.老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

13.柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

14.解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

15.安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

16.高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

17.养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

18.吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法;葱蒜不离口，百病绕道走;多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安，水果海藻身体健;一天一苹果，医生远离我。

19.食欲数而少，又欲顿而多。――曹庭栋

20.怒后不可便食，食后不可发怒。――梁章矩

健康养生经典格言警句3

1.私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

2.冬寒犹可近火，火在表也;夏热必纳凉，凉入里也。

3.补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

4.游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。

5.以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

6.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

7.大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

8.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

9.调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

10.性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

11.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

12.水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

13.三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

14.世人个个学长年，不悟长年在目前;我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

15.晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。

16.善养性者，先饥而食，食勿令饱;先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。

17.长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降;畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

18.纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

健康养生经典格言警句4

1.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。――朱德

2.善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。――曹植

3.百病必先治其本，后治其标。――李时珍

4.养生当论食补，治疗当考药攻。――张从正

5.多言则背道，多欲则伤生。――林逋

6.俭约不贪，则可延寿;奢侈过求，受尽则终。――龙遵叙

7.不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。――葛洪

8.摄生之道，大忌嗔怒。――魏裔介

9.百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。――佚名

10.风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。――曹庭栋

11.保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。――柯林斯

12.养生如病，不得他求。――曹庭栋

13.知生也者，不以害生，养生之谓也。――吕不韦

14.强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。――威廉・弗雷

15.心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。――曾国藩

16.食服常温，一体皆春;心气常顺，百病自退。――蔡清

17.服药千副，不如一宵独卧;服药千朝，不如独卧一宵。――杨慎

18.睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。――蔡季通

19.多才惹得多愁，多情便有多忧。――徐甜斋

健康养生经典格言警句5

1.衣不嫌过，食不嫌不及。――梁章钜

2.草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。――佚名

3.形恃神以立，神须形以存。――司空图

4.太饥伤脾，太饱伤气。――曹庭栋

5.早起，尤千金妙方，长寿金丹也。――孙思邈

6.举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。――佚名

7.医能医病，不能医命。――鲁迅

8.纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。――枚乘

9.使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。――葛德文

10.智者养生也，必须四时而调寒暑。――曹庭栋

11.高位实疾颠，厚味实腊毒。――佚名

12.治身不静则身危，养生之道在于动。――曾国藩

13.忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。――佚名

14.寿命的缩短和思想的虚耗成正比。――达尔文

15.不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。――佚名

16.冬不欲极温，夏不欲穷凉。――葛洪

17.吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。――霍姆斯

18.食过则成积聚，饮过则成痰癖。――梁章矩

19.得而不喜，失而弗扰。――佚名

20.乐之方至，乐而弗骄;患之将至，思而弗忧。――佚名

21.治已病，不若治未病。――曹庭栋

22.动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。――吴普

23.吃饭先喝汤，不用请药方。――李光庭

24.脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。

健康养生经典格言警句6

1、没有运动，生活就是昏睡。

2、一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。

3、养生孰为本，元气不可亏。

4、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。

5、养心莫善寡欲，至乐无如读书。

6、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈损。

7、安乐有致死之道，忧患为养生之本。

8、休息是滋养疲乏的精神的保姆。

9、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

10、智者养生也，必须四时而调寒暑。

健康养生经典格言警句7

1、生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷!

2、丝不织不成网，体不练不强壮。

3、不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。

4、脑子不用不聪明，身体不练不结实。

5、一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。

6、走路能使你童颜常在，运动又使你青春永驻。

7、心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。

8、人无泰然之习惯，必无健康之身体。

9、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。

10、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

健康养生经典格言警句8

天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。

心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。

要快乐首先要健康。

身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。

旺盛的精力寓于健康的身体。

愉快的笑声 ――这是精神健康的可靠标记。

体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

水停百日生毒，人闲百日生病。

生活多美好啊 , 体育锻炼乐趣无穷 !

丝不织不成网，体不练不强壮。

不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。

脑子不用不聪明，身体不练不结实。

一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。

走路能使你童颜常在，运动又使你青春永驻。

心中欢乐，面带笑容;心里烦愁，神伤体损。

人无泰然之习惯，必无健康之身体。

忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病;积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。

乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。

内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

健康是智慧的条件，快乐的标志。

莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头;莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。

体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪，是幸福的最好资金。

通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。

有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

生活有度，人生添寿。

没有运动，生活就是昏睡。

一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。

养生孰为本，元气不可亏。

寿命的缩短和思想的虚耗成正比。

养心莫善寡欲，至乐无如读书。

所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。

安乐有致死之道，忧患为养生之本。

休息是滋养疲乏的精神的保姆。

不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

智者养生也，必须四时而调寒暑。

食不语，寝不言。

食饮有节，起居有常。

美味多生疾患，药石可保长年。

在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。

节饮食而后得健康。

心大则百物皆通，心小则百物皆病。

病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎?

养心莫善于寡欲。

思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。

旷达的人长寿。

一般认为幸福存在在于闲暇。为管怎么说，我们为争取闲暇而工作，为生活在和平环境而战争。

适度的娱乐能放松人的情绪，陶治人的情操。

在玩乐中，我们能表现出我们是怎样的一种人。

放松与娱乐，被认为是生活中不可缺少的要素。

娱乐应该成为艺术，生活应该成为艺术。生活的技术应该就是生活的艺术。

生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。

娱乐存在于生活之中，并创造了生活的风貌。

谁的思想最丰富，感情最纯正，行为最高尚，谁的生活就最充实。

一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。

生活的最大缺陷在于它永远不是十全十美的。

生活之术，像角斗术，而不像舞蹈艺术，因而，它应该心甘情愿，坚定地迎接突然出现、未预料到的'袭击。

人的一生就是进行尝试，尝试得越多，生活就越美好。

必须在生活中寻求支柱，要是没有这个支柱，即使没有疑问，生活也会过得腻烦的。

要想生活得快乐，就必须热爱生活。

生活的诱人的变化：它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我必须要尝一尝。

知足不辱，知止不殆，可以长久。

对绝大多数人来说，真正的生活是……理想与可能两者之间不断的妥协。

生活的美妙就在于它的丰富多采，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。

人类伟大而光荣的杰作是知道如何恰如其分地生活。

生活而不为生活俘虏。

生活是无可选择的，对它，你们必须接受。惟一的选择就是如何生活。

要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。

沉思的生活是美好的生活。

自我控制应当成为生活的基调……美好生活是由理性来指导的，并且紧紧抓住崇高的理想。

一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。

任何有自尊心的人都不愿违背自己的方式生活，任何稍有点头脑的人都不愿无聊地生活。

一个人正在过的生活并不一定是他真正应该过的生活。

以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着，就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。

世上有多少个人，就有多少条生活的道路。

我们的生活水平方式越趋同一，我们对更深层的价值观，即宗教、语言、艺术、和文学的追求也就越执着。

我认为觉悟到生活的意义而活在世上才是真正的现实主义的生活方式。

正如身材矮小的人可以是完美的人一样，圈子小的生活也可以是美满的生活。

每一动物都希望按自己特定的方式生活，狮子希望过狮子的生活，人希望过人的生活。