瑜伽老师的人生格言

2024-12-21 09:30   geyange.com

1.没有比较

我们在瑜伽垫上都有独特的优点和缺点。没有两个是同一个身体。假设是镜子,就不可能在镜子前面反映所有20个人的活动。有些人可以做得更深一些,某些人必须做一些简单的动作变体,而我们都处在瑜伽练习的不同阶段。瑜伽不是竞争。

2.瑜伽不是您的外表,而是您的感觉?

老师不在乎您穿什么类型的衣服,或在课堂上头发是否凌乱,您也不在乎。老师不在乎您是否可以完全伸直腿。只要您不做任何危险的事情,我们都希望您做适合自己的事情。

那就是:不在乎你的样子,而是专注于自己的感受。

3,不柔软要做好瑜伽

柔软和柔韧性是瑜伽的副产品,而不是练习瑜伽的要求。您从自己的起点开始练习。今天结束的地方是明天的起点。因此,保持乐观和积极。练习时,身体的灵活性会增强。

4,如果做一些使自己咬紧牙关的动作,那就不要这么做。

身体有其局限性,它们会以痛苦的形式告诉您。我们的瑜伽老师宁愿让您在造成疼痛之前先做一个简单的身体变形。我们不能总是知道你体内发生了什么,只有你自己知道自己的感觉。

就是说:瑜伽是要尊重您的身体,并将其视为您的宫殿。

5,您可以笑,微笑,也可以与我们眼神交流

作为瑜伽老师,我们认真对待瑜伽,但这并不意味着我们总是认真的。我们喜欢教室里学生们的幸福微笑,我们喜欢瑜伽室里的微笑!学生有时似乎不愿意与我们联系,但这也受到欢迎。作为老师,我们热爱人们之间的真诚交流——。这是对老师的一种回报。

6,昨晚我们闻到你喝伏特加的味道.

我们都听说汗水是解酒和使他人不适的最好方法。你真的是把汗水排干了。而我们其他人现在正在呼吸您的恶臭酒。因此,如果前一天晚上喝酒过多,请不要练习瑜伽。早晨,您只需在家中每天进行瑜伽练习。

7.您的正能量将在教室中增加或减少。

有时会有一些学生出现,我们知道这将是一个很好的课程,因为他们带来了积极的能量。教室中的每个人都带来自己独特的能量。让你的正能量出来。我一定会很感激的。

8.突兀的离开摊尸式是不礼貌的,对他人的额影响很不好。

摊尸式是最后的安息形式。这是每一种瑜伽练习的重要形式。人体的本能开始被激活,将每个姿势的治疗效果发送到最需要的姿势。在摊尸式中离开。您剥夺了自己的利益,却扰乱了他人的安宁。

9.我们也是人类

我们也会在体式中犯错或挣扎

我们无法避免糟糕的日子,发脾气,在课堂上犯错误……我们都有自己的挑战清单。瑜伽老师绝不是瑜伽大师。我们只是具有瑜伽知识,实践经验并对瑜伽和瑜伽教学充满热情的人。

也就是说:将我们视为您瑜伽之旅的指南。

10.我们把负面的事情留在了家,您也应该这样做。

瑜伽老师也有糟糕的日子。无论我们生活中发生了什么,我们仍然会出现在教室里,深吸一口气,并努力调和和平,专心和力量。这是我们作为老师实践的一部分。学生有责任以良好的态度和积极的态度进入教室。

瑜伽是瑜伽课中分享的一种非常个人的体验。老师很幸运,可以指导各个级别和背景的学生进行独特的旅程。我们以每节课为契机,增强和超越自己,我们的学生和工作室的集体能量。


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