亲密关系 名句 《亲密关系》经典名言
亲密关系是一种完美设计：在亲密关系中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悦的冲突与不适的情境。当你继续在感情中成长时，你也开始懂得欣赏你跟伴侣之间所发生的任何事情。当你拒绝接受不悦与不适时，你也不再看见这些事物所能带来的启示，也将使你无法看清正在发生的事物。
伴侣在你的生活中扮演了三个重要的角色——一面镜子：让你看见，引发你关注的不舒服感；一名老师：带你探寻真实自我的时候，激励与启发你；一名玩伴：开启并陪伴你的一段生命的旅程。
真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取。也非由他人的行为而触发，而是因为你就是你。一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。
孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。这两项需求来自相同的根源，那就是人类共同的“爱与被爱”的需求。
开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。
我们而使绝大多数的行为都以归属感和被重视的需求为出发点。但如果我们的行为没有得到预期的效果，我们往往会觉得更孤单，更不被重视。我们很可能会觉得这个世界缺乏关怀、温暖和真情，从而感到绝望。这种感觉会使我们对自己的重要性感到怀疑。为了弥补外在世界的不足，我们会在内心创造出一个幻想的世界，让自己成为英雄，也就是我们的小小世界里最特别的人，这个人就是你预想的伴侣。
期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。
我们本来应该用负责的态度来处理伤痛，却往往怪罪伴侣伤害我们，然后我们会尝试控制他们的行为，确保他们不会再犯。
我们对伴侣发怒的原因有两个：第一，怒气能够麻痹我们心中的痛，压过所有的情绪，甚至能够麻痹身体的感觉；第二，能让对方有罪恶感，这样一来就能有效的控制对方的行为。
如果你想逃避痛苦，只要证明自己在某件事上是对的，随便什么事都可以，只要让别人看起来像是错的一方就行了。
痛苦虽然不能避免，要不要受苦却可以选择。
如果你发现自己和伴侣争论不休，无法解决，那么不妨问问自己，你是不是坚持自己在某件事情上是对的。当你发现自己坚持的是什么以后，再问问自己，你比较希望自己在这件事情上是对的，还是比较希望自己能够快乐？
有时候，沟通中最快捷的方式就是诚心道歉。
争吵需要两个人参与，要解决争执，却只要一个人就够了。
未完待续……
